Moikka! Viikonloppu on ovella, onko vähän ihanaa. Kuten jo mainitsin tämä on ollut todella hektinen viikko, hyvä kun on hengittämään ehtinyt. Tänään tsemppasin vielä työt ja Bodypumpin opettelun sekä ohjauksen. Oli tehokas setti tuo uusi ohjelma, tykkäsin tästä selkäbiisin ”muutoksesta”. Sai tehtyä voimaosuuden kunnolla ja pystyi lyödä tankoon kunnon painot, kun ”sykeosuus” oli erikseen ilman tankoa. Tykkään eniten spinning-bodypumpista yhdistelmänä, sillä spinussa saa kunnon hien päälle ja sen avulla vielä paremmat tehot pumpista. Meillä on siis niin, että spinning on 30 minuuttia ja Bodypump 45 minuuttia. Nyt on tosiaan kaikki ohjelmat opeteltu ja voi vihdoinkin huokaista helpotuksesta! Meidän kämppä näyttää kyllä siltä, ettei täällä ole ehtinyt kuin kävästä nukkumassa, joten yritän tsempata itseni vielä siivoilemaan, jotta on mukavampi alkaa viikonlopun viettoon.

Olen ollut hieman allapäin viime viikon aikana. Keskiviikkoinen postaus selvitti paljon omiakin ajatuksia ja sai puhdistaa mieltä. Eilen päätin, että tästä lähtien minä aion keskittyä vain hyviin juttuihin ja yritän pysyä positiivisena, no matter what. Tavoitteena on myös jakaa positiivisuutta muille ja yrittää esimerkiksi kehua ystäviä ja muita ihmisiä enemmän. Joka viikko yritän tehdä ainakin yhden ihmisen iloiseksi jollain teolla. Haluaisinkin haastaa teitä mukaan tähän! Yritettäisiin mielummin olla mukavia toisillemme oikeassa elämässä ja täällä blogimaailmassa. Myös me bloggaajat voisimme yrittää viljellä enemmän positiivisuutta ja tsempata toisia sen sijaan että esim.vertaillaan. Ootteko mukana? 

Oma mieliala on paljon kiinni siitä, miten asioista ajattelee. Oikeastaan se on oma valinta onko hyvällä vai huonolla tuulella. Elämä ja onnelisuus ei muodostu siitä mitä tapahtuu, vaan miten ottaa tapahtumat vastaan.

Nyt otan imurin käteen! Nauttikaa viikonlopusta! <3