Terveelliset proteiini täytekeksit

Moikka! Tiedättekö suklaiset ’oreo’ täytekeksit, jotka ovat suosiossa etenkin jenkeissä?!  Löysin reseptin, jolla voit leipoa vastaavia herkkuja, mutta tietenkin terveellisemmällä versiolla.

IMG_4298

Keksit:

  • 40 g kookosjauhetta
  • 250 g (n.6 kpl) valkuaista
  • 10 g leivinjauhetta
  • 40 g kauraleseitä
  • 40 g raakasuklaata (käytin cocovin minttusuklaata)
  • 40 g Raakakaakaojauhetta
  • 40 g kaseiini proteiinijauhetta (käytin Fitnessgurun OneCasein tuplasuklaan makuisena)
  • Steviaa oman maun mukaan

Laita uuni lämpenemään 180 asteeseen. Sekoita kaikki ainekset taikinaksi ja muotoile leivinpaperin päälle pyöreitä keksejä. Kannattaa tehdä aika ohuita, koska keksit turpoavat jonkun verran uunissa. Paista keksejä n .25 minuuttia ja anna jäähtyä ennen täytteen lisäämistä.

IMG_4296

Täyte:

  • 10 g kookosjauhetta
  • 40 g kaseiiniproteiinia (vanilja olisi paras, mutta käytin FASTin mansikka-valkosuklaa puddingia)
  • 1,5 dl vettä

Sekoita aineet yhteen ja laita täytettä kahden keksin väliin ja nauti vaikka kahvitauolla tai välipalana 🙂

IMG_4300

 

 


4 Responses to “Terveelliset proteiini täytekeksit”

  1. Noora sanoo:

    Voisikohan ton kookosjauheen korvata jollain muulla? Kookos ruoissa ei oo mikään mun suosikki 😀

    • ainor sanoo:

      Mun mielestä nuo ei maistunut kookokselta, mutta ehkä mantelijauheella voisi kokeilla korvata halutessaan? =)

  2. Nimetön sanoo:

    Paljonko esim yksi keksi sisältää kaloreja? 🙂

Kommentoi