Moi! Pistetääs välillä musiikkipostausta tähän väliin. Jaan teille mun tämän hetkisen Spinning 45′ tunnin musiikkilistan. Postauksen lopussa on video, josta voi kuunnella sekä lämmittelyn että 1. työ-osuuden kaikki kappaleet yhteen mixattuna 🙂 

En linkitä biiseihin originaaleja kappaleita, koska olen hieman muutellut kappaleiden tempoja ja originaalit eivät aina kerro oikeaa kuvaa siitä miten treenataan sen kappaleen tahdissa.

Lämmittely:

• Avicii – Wake me up
• Alex K – Eye of the tiger

1. työ-osuus:

• Will.i.am feat. Miley Cyrus – Fall down
• Cascada – Because the night (speed mix)
• Italo brothers – This is nightlife (Dj Gollum mix)
• Krista Siegfrids – Amen

Aktiivinen palautus:

•  Don’t upset the rhytm

2. työ-osuus:

• Pendulum – Propane nightmares
• Aste – Spaceman
• Hixxy & Sy & Unknown – The clit commander

palautus & veny:

• Maroon 5 – Lucky strike
• Sean Paul – Other side of love