Heippa! Pientä koontia eilisestä päivästä joka sisälsi paljon treeeeeniä!
- RPV 60
- BODYATTACK 60
- Spinning 45
- Core 30
= 3 h 15 min
Lepopäivän jälkeen energiatasot ja kroppa jaksaa aina tosi hyvin, kuten eilenkin. Kroppa ei väsynyt missään vaiheessa pahasti. Siis onhan nuo kovatehoiset tunnit aina kovia, mutta jaksoin kuitenkin tempoo täpöö ja tsempata muut samaan!
Tänään hommat ei paljon kevene kun luvassa on sama määrä jumppia. Aloitin päivän taas WSC:n puolella Spinning-Bodypumpilla ja ilta vietetään ladylla BODYCOMBATIN ja RPV:n parissa, jeeeh =)
Välillä olisi aina hyvä kuvata omia ohjauksia, jotta näkee itse oman tekniikan ja miltä se ohjaus kuulostaa muiden korviin. Kuvaaminen ja sen katsominen on aina kehittävää ja olen ajatellut kuvailla piakoin jonkun tuntini. Luultavasti jonkun lesmillsin 🙂
Eilisen Bodyattackin aikana laitoin nauhoituksen päälle hetkeksi, jotta voisin kuunnella miltä oma ääni kuulostaa ja voi apua!! Ihan kamalaa jo pelkkä kuunteleminen. Oma ääni kuulostaa todella oudolle?? Mietin hetken että kehtaanko jakaa tämän, mutta onhan aika moni muukin mun äänen ja ohjauksen kuullut ennenkin 😀
Kohta on siis BA 8 biisin lopusta jolloin yleensä keskitytään vaan tykittämään täpöööö 😀
APUA 😀 VOLAA!
Oman äänen kuuleminen on kyllä jotain ihan järkyttävää, mutta mun mielestä toi ei kyllä muutenkaan kuullostanut yhtään sulta?! 😀
no ei munkaan mielestä, ainakaan se alku kuulostanu multa, ihan ku oli L-vika 😀
Tästä nauhoituksesta tuli niin hyvä fiilis! 😀 Pakko päästä kohta taas attackiin! 🙂
Jee, ehkä huomenna? =)
Olin tulossa mutta joudun kuitenkin töihin huomenna :/ Ehkäpä sit ens viikolla 🙂
Uu, tästä tuli niin ihanat ba-fiilikset. Mä tuun huomenaamuna!! Kyllä toi nauhotus vähän ääntä muuttaa, mutta tossa kuulee hyvin miten muuten käytät ääntä. Oot tosi taitava äänenkäytössä, sun ohjeista ja tsempeistä saa aina selvää. Monilla ohjaajilla lauseiden ja sanojen loput hukkuu, eikä puheesta saa selvää. Sun tunneilla pysyy mukana vaikka sua ei kattoiskaan.Ainut vaan se, että musa on mun mielestä liian kovalla. Tää on tää ikuinen juttu, että jos tästä valittaa, niin sit taas puolet kommentoi takas, että ”ei sitä fiilistä saa jos ei oo musat kovalla” ja että oon ihan mummo ja ”aivan sairaan yliherkkä”. Minäpä väitän että hyvä ohjaaja saa fiilikset kattoon ja tehot pienemälläkin volalla (vink vink). Mä tiiän, että kovaan musaan tottuu ja turtuu (kävin monta vuotta monta kertaa viikossa tanssitunneilla jossa bassot pauhas täysillä), mutta ite oon huomannut että tauon jälkeen takas kovaan meteliin palatessa huomaa vola-tasot. Ja ite ainaki haluun pitää kuulostani huolta niin, että kuulen vielä myös sitten mummona.Luin jostain, että jos ei oo desibelimittaria mukana, niin korvatulppakäyttöraja pitäis olla sillon jos metrin päästä ei voi jutella normaalilla äänellä kaverille. Se ei todellakaan oo mahollista sun tunneilla:p Mä yritän aina sijoittautua salissa niin etten oo kajareitten eessä. Joskus otan esim attackissa pienempiä askeleita etten joudu kaiuttimen eteen jossain tiukassa kohassa missä tiiän että vielä huudat täysiä:D Kerran testasin korvatulpat mutta se on kyllä taas sitten ihan liian äänieristetty.Tällasia terkkuja ja palautetta, saat huomenna nähä mun kaiutinvälttely-juoksut ;D
Kiitos Maya palautteesta! =) Salissahan tosiaan löytyy muutama paikka jonne ääni ei kanna yhtäpaljon kuin kajareiden alle. Toisillahan on hieman herkemmät korvat kuin toisilla ja koskaan ei varmaa löydy sellaista tasoo mikä miellyttäis ihan jokaista…Itse saan suurimmat fiilikset musan kautta ja jos niitä fiiliksiä ei oo, on vaikee saada energiaa sinne saliin ettei siitä tuu sellasta teennäistä jaksaajaksaaa- meininkiä.Mutta yritetään miettiä tätä tulevaisuudessa 🙂
Lähtisin väittämään, että tuo vääristää jonkun verran ääntäsi tai ainakin sitä miltä se kuulostaa tunneilla. Alussa kuuntelin, että onko toi tosissaan Aino, mutta kun kuunteli hetken ja tunnisti tyylin niin olihan se 🙂
No hyvä jos en kuulosta tolta 😀 No ei kai, kai se oma ääni on aina oudon kuulonen kun ei oo tottunut kuulemaan noin.
Onhan se Aino! Vähän koomista jotenkin pelkkä toi selostus ku ei oo kuvaa:D
Minähän se! Joo, mutta ainakin kuulostaa siltä että oli ihan hyvä fiilis 😉
Alkuun kyllä vääristi aika paljon ääntä, mutta loppua kohti kun sai selvää enemmän niin kuulosti jo enemmän sulta 🙂 Ja tuli kyllä hyvä fiilis jo pelkästä kuuntelemisesta, onneksi pian pääsee combattiin 😉
No munkin mielestä se alku oli outo! Kohta combattia, jjeeh! =)
Oonks mä ainut, jonka mielestä toi kuulostaa ihan just eikä melkein sulta? Tunnistaisin sun äänen tuon (alunkin) perusteella milloin vain. Jes, combat! Tekeekö jo muuten mieli mixailla? Se americano-pelleily ekana sit pois! ;D
Näköjään oot? 😀 Hei tiedätkö mietin kyllä tänään just että pian vois alkaa mixaamaan? Onko liian aikaista? 5. voisin vaihtaa vaikka heti jos haluutte? scooteri nessaja ja sit se hixxyn don’t need on kaalissa valmiiks 😀
Siis munkin mielestä tuo kuulosti ihan sulta? 😀 Kyllä mä olisin tunnistanut 😀
No minähän se oon että ihan hyvä sinänsä että kuulostaa 😀 haha!
Apua oot ihan eri kuuloinen kun oon ajatellut :D(hassua, vasta nyt tajusin, että ilmeisesti mulla oli jonkunlainen mielikuva sun äänestä, jos tää ei kerran vastannut sitä…)
Heheh 🙂 Kai sitä muodostaa jonkinmoisen mielikuvan henkilöstä kun lukee blogia! Onhan mulla varmaan hieman ”ohajausääni” klipissä että puheääni on luultavasti eri 😀
Hyvä fiilis tuli heti! 🙂 Ja kunnon potku takapuoleen! :DHep hep!
Potku pyllyyn ja bodyattackiin Liza! 😉
Heti ryntäsin tänne kommaamaan, että kuten jo kasibiisin jälkeen sanoinkin: TOIMI! 🙂 Kiitos Aino! 🙂
Var så god =)
Osaisitkohan sä Aino auttaa mua.. AINA bodypumpissa kaikki liikkeet, jotka tehdään seisten, saa mun päkiät kipeiksi? Mulla on kenkinä ihan neutraalit Niken treenitossut, jotka ovat vielä ihan hyvässä kunnossa. Yritän pitää painoa kantapäillä/koko jalalla niin paljon kuin mahdollista, mutta jotkut liikkeet vaatii sitä, että suurin osa painosta menee päkiöille. Ylipainoakaan ei ole, joten ei pitäisi siitä johtua.. 🙂 Kiitos jos osaat auttaa!
Nyt en kyllä keksi oikeen mitään muuta kuin että jalan asento on väärä minkä takia jalanpohjat puutuu tai jos pohkeet/jalanpohjat ovat jumissa voi sekin aiheuttaa puutumista. Ehkä voisit kokeilla venytellä pohkeita ja myös ihan jalkapöytää? Jos se ei auta, käy tsekkaamassa askelklinikalla tms jos sulla on virheasento seistessä.
Ei hitsi, välitty jo pelkän äänen kautta miten energinen ja kannustava ohjaaja oot! Siis kertakaikkiaan upeen kuulosta, vitsi kun pääsis joskus pomppii sun tunnille ihan oikeesti 🙂 !
Voi kun kiva kuulla! Olet todella tervetullut jumppailemaan mun tunnille jos joskus eksyt vaasan suuntaan 🙂
Ei,mä en kestä mikä hinku tuli sun tunnille xD ärsyttävää ku työt estää niin paljo etten pääse iltasin ku harvoin 🙁 byää! Saat kyl aina luotua super fiiliksen ohjauksellasi ja olemuksellasi..oon sanonu varmaan sata kertaa ,mutta sanon silti,oot aina ihailtavan energinen ja osaat hommasi.oot ihan huippu!:)
Kiitos Elina, kivasti sanottu 🙂
Kuullun perusteella ihan mahtava ohjaaja ja fiilis tunnilla, nyt haluan ehdottomasti myös videomateriaalia sun BA ja BC tunneista, pliiiiiis!!!!
KIITOS!! 🙂 Ihanaa! Mä laitan kyllä kuvaakin heti kun saan kuvattua materiaalia.
Hmm.. olin kuvitellut äänesi erilaiseksi (jos blogin perusteella voi muka mitään kuvaa luoda kenenkään äänestä). Parasta tuossa pätkässä oli se, että paitsi magee fiilis tunnilla niin susta kuuli niin, että oot täydellisen läsnä etkä vaan heittele niitä ”antaa palaa” ja ”vielä jaksaa, kerran vielä” plörinöitä
Olin itsekin kuvitellut äänen erillaiseksi 😀 hehe! Kiitos paljon ja kiva että fiilis ja läsnäolo välittyy ihan pelkän äänenkin kautta 🙂
Vähänkö tää oli hauska juttu.Jos mielikuviin vertaa niin tossa äänessä yllätti ehkä semmonen vahvuus, mut kivaltahan toi kuulosti. Ajattelin matkustaa sun tunnille joskus kesällä, pääsen samalla moikkaa kaveria Vaasaan 😀
Hei hieno juttu! Tervetuloa kovasti! 🙂
Ei vitsi mullekkin tuli kauhee hinku attackiin! Pakko päästä….
No sitten ei auta kun mennä Attackiin 🙂 Mulla on tänään 2 😀