Hellurei! Mun mielestä on kiva kysellä jumppiin liittyviä juttuja ja nyt mieleen tuli kellonaikoihin liittyvä juttu.
Mikä on teidän mielestä ns. paras jumppa-aika päivästä? Vaikuttaako kellonajat siihen mille tunnille osallistut vai menetkö ennemmin tunnin/ohjaajan mukaan oli aika mikä tahansa? 🙂
Meidän lukkarissa tunnit alkaa melkein aina puolelta tai varttia vaille, muutamia poikkeuksia lukuunottamatta. Itse en tykkää laittaa lukkariin epämääräisiä esim. 18.05 tai 17.40 alkavia tunteja vaan ne pitää mun mielestä olla aina tasalukuja?!
Meidän saleillla paras ajankohta on ehkä kl 18.45 alkavat tunnit. Toinen etenkin talviaikaan suosittu on kl 16.30/16.45. Kesällä taas myöhemmin alkavat tunnit nostavat suosiotaan.
Tiedän että osa ihmisistä on sellaisia että he menevät aina samaan aikaan salille, eivätkä välttämättä edes muista mitä tunteja siellä pyörii. He vain osallistuvat aina kl 16.30 alkavile tunneille koska se sopii aikatauluun parhaiten.
Omien tuntien alkamiskohdalla ja suosiolla en oo huomannut yhteyttä sen kummemmin, tunteja mulla on siis melkein kaikkina mahdollisina aikoina (paitsi aamuaamu) ja kaikki ovat lähestulkoon yhtä suosittuja. Tietysti jotkut seikat vaikuttaa jonkin verran esim. perjantai ilta tai yleisesti päivä-aika klo 12.15 ei oo ehkä ihanteellisimpia ajankohtia, mutta eipä tuo haittaa 🙂
Mun tuntien ajankohdat:
KLO:
10.15
11.00
11.15
12.15
16.30
17.30
18.45
19.45
Aikaiset aamutunnit jotka alkaa meillä siis 6.45/7.00/7.30 on tietysti aina hieman rauhallisempia kuin iltatunnit, tosin jotkut aamutunnitkin vetää yllättävän paljo porukkaa, etenkin toisella salillamme jossa käy myös miehiä.
Tykkään siinä puoli kuuden-kuuden aikoihin alkavista ja lauantaina klo 10.15 alkava jumppa on ollut kiva.
Mä meen aikalailla sillonkun omaan aikatauluun sopii. Välillä aamulla, välillä päivällä ja useimmiten illalla. Katon kyllä ohjaajan ja tunnin aina. Huonolle tunnille en jaksa mennä, sillon teen mielummin itse vaikka lenkin tms, jos salilla ei sopivaan aikaan mene mitään kivaa. Suosikkitunneille koitan aina raivata tilaa aikataulusta, vaikka jostain muusta sitten joutuis joustamaan, sillon alkamisajalla ei niin edes väliä 😀
Mulle sopii parhaiten klo 18.45 ja sitä myöhemmin alkavat tunnit. Koskaan ei meinaa keretä/jaksaa ennen kuutta. 😀 Ja aamu/aamupäivätunnit ei sovi mulle ollenkaan millään lailla :/
Mun lemppariaika olis varmaan kans puol 6. Ehdin siinä välissä käydä hyvin kotona ja syödä jotain muttei oo liian myöhäänkään. Tai sitten suoraan töistä eli 3lta, mitä teenkin salin kanssa. Lauantaina sitten aamujumpat on parhaita kun oon niin aamuvirkku. Mun sählyharkat on ihan liian myöhään (20.30 ja 19.15 alkaen) ja monesti on vähän jo veto pois siinä vaiheessa, varsinkin näin pimeempänä aikana kun on useemman tunnin ollu jo pimeetä.
Vapaapäivänä on kiva treenata 10/11 maissa ja ihan kaikessa rauhassa. Muuten 18/19 maissa on aivan loistava hetki jumpalle, eniten energiaa silloin 🙂
Noissa tasaluvuissa on kyllä se huono puoli että ne vaikeuttavat siirtymisiä. Jos Sun- salissa on 1830 päättyvä jumppa ja 1830 alkaa uusi niin sen tietää että se jälkimmäinen ei ala 1830 vaan enemmänkin 1835, ja siinä ei ohjaaja ehdi kysellä/ohjeistaa niin paljoa kuin muuten ehkä? Tämä on itseasiassa ärsyttänyt mua Vaasassa, tuntuu että aikataulut heittää aina 😀 Varsinkin jos se toinen jumppa on pumppi niin eihän niitä tavaroita ehdi raahaamaan niin nopeasti. Herttoniemessä siirryttiin tohon 5min siirtymäaikaan, eli jos edellinen loppuu 1830 niin seuraava alkaa virallisesti 1835 jolloin sitä myöhästelyä ei ole niin kovasti ollut. Muuten mun aikataulut venyy ja paukkuu, tunti merkitsee eniten! En tosiaankaan menisi vaikka balanceen siksi että se olisi helpompi ajankäytön kannalta jos vaihtoehtona on mennä myöhemmin combattiin tai attackiin :)Aamussa olen ollut lähinnä CXworxissa ja Sh’bamissa ja tehnyt kehonhuoltoa. Attack aamulla kuulostaa tosi rankalta ajatukselta vaikka voisihan se olla kivaakin. Ehkä tuun joskus sun aamupäivätunnille kokeilemaan 🙂 Ne 630 attackit jätän toistaiseksi muille.
Toi on kyllä totta. Toisaalta LesMills-tunnit pitäisi pystyä ohjaamaan tuntiin, niin että tasan tunnin kuluttua alkamisesta sali olisi tyhjä, myös pumppi.Tätä ohjeistettiin ihan koulutuksessakin ja itse pyrin aina pysymään aikataulussa, mutta jos jotkut ohjaajat lörpöttelevät liikaa niin silloin koko systeemi/aikataulu kaatuu. Mun mielestä kaikkee ei tarvi kertoo aina etukäteen vaan hyvä ohjaaja osaa ohjata samalla kun tehdään ilman jatkuvia taukoja biisien välissä..Tosin jos on todella monta ensikertailaista silloin aikaa menee aina vähän enemmän.Tuu ihmeessä kokeileen aamupäivätunteja, ne on tosi kivoja ja yleensä siihen aikaan energiaa löytyy hyvin 🙂
Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.
Salitreenin suhteen aamupäivä toimii miulla parhaiten, mutta ryhmäliikuntatunneilla tykkään käydä klo 16.30-18 välisenä aikana 🙂
lempparitunnilla eli attackissa on käyty aamukukkuilee jo 7:00 ja myös lepakkovuorolla 20:15 että kyllä mikä aika tahansa käy, lemppareille menee koska vaan ei sillä ajalla niin väliä 😀
Itse en mene jumpille/salille iltaisin enää koska on aivan liian paljon väkeä. Inhoan olla jumpissa kun on liian ahdasta ja jos käyn salilla en halua odottaa painoja/laitteita tms. Paras aika mulle on siis 6.45, mutta jos saisin päättää, sali aukeaisi jo klo. 6 ja tunnit alkaisivat 6.15, niin ehtisi paremmin töihin. Menisin mieluummin Attackille tai stepille aamuisin, mutta tällä aiktaululla Balance on ainoa (paitsi spinning), joka sopii aikatauluuni.
Suosin 17.30-20.30 aikavälille sijoittuvia jumppia arkisin, niin jää aikaa saunoa jumppien jälkeen ja sopiva paussi opiskelun jälkeen. Viikonloppuisin joku puoli kahden aikaan alkava jumppa on hyvä. Venytystunneille menen mieluiten ilta-aikaan.
Mä tykkään salilla käydä aamupäivisin, jos vain suinkin on aikaa. Silloin saa olla rauhassa eikä tarvi odotella muita jne. Jumpissa noi 17.30 alkavat on parhaimpia. Ehtii hetken hengähtää koulun/töiden jälkeen ja syödä rauhassa ja sitten jumpan jälkeenkin on vielä iltaa kivasti jäljellä. Mutta mulla on kyllä aika lailla ne vakkarijumpat, missä käyn enkä silloin sitä kellonaikaa oikeastaan mieti, siellä mä oon eniwei 😀
Minulle aamutunneista paras aika on n. 9-10. Meillä oli joskus tunteja, jotka alkoivat klo 12, ja se on minulle huonoin mahdollinen aika, kun pitää jo päästä syömään. Illalla taas paras aika on joku 17.30-18. Liian myöhään alkava tunti tekee sen, että sitten on sydän kierroksilla vielä sängyssäkin. Nyt en ole kyllä pitkään aikaan käynyt millään tunnilla, mutta noille ajoille tekemiseni ajoitan. Jos on aikataulullisesti Ihan Pakko, saatan käydä salilla tai juoksemassa iltapäivällä joskus 14-16, mutta siitä ajasta en tykkä yhtään.Ihana tämä blogisi, tykkään tosi paljon!
Jumpissa käyn ihan miten sattuu, aina silloin ku itselle sopii parhaiten. Salilla taas pyrin käymään aamulla tai vähän myöhempään iltasella, koska sillon ei oo paljon porukkaa salilla. Mikään ei oo ahdistavampaa ku täysi kuntosali 😀
Mulle parhaiten sopii aina klo 18 alkavat tunnit, sillä mulla on usein koulua neljään asti enkä ikinä ehdi raahata itseeni salille vielä viideksi. 17:30 on ehkä täydellisin aika 🙂
Nyt ku miettii nii ei sillä oo kauheesti merkitystä koska alkaa jos on hyvä ohjaaja ja tunti josta tykkää, sille vaan järjestetään aikaa, esim maanantain attack! Jumpat jotka loppuu 17-19 aikoihin on siitä hyviä että niiden jälkeen syö helposti vielä lämpimän ruuan josta saa kunnolla energiaa, eikä tyyliin rahka-hedelmä-komboa ( joka on sekin tietty hyvä mut anyway :D). Illalla 20 aikaan alkavilla tunneilla tulee käytyä tosi harvoin, mut kesällä ne on joskus ihan käteviä!
Silloin harvoin ku käyn spinning tunnilla(noin kerran viikossa) niin kyllä se 18:35 alkava tunti sopii parhaiten vaikkei salkkareita kerkeäkkään nähä kokonaan 😉
Mun mielestä kaikkein paras aika on 17.30. En tiedä mikä siinä on mutta esim nyt kun meillä attack alkaa 17.15 niin se on muka jotenkin aivan kauheen aikasin vaikkei eroa oo kun vartti. 19.45 on taas jo mun mielestä liian myöhäinen alkamisaika.
Iltatunnit eli 18.30-20.15 välillä alkavat sopivat parhaiten itselleni. Silloin ehtii töiden jälkeen käymään kotona syömässä ja vaihtamassa vaatteet sekä hetken hengähtämässä muutenkin.Aamutunnit eivät tule kuuloonkaan, näin aamu-uninen ei saa mitään irti tunneista ennen puolta päivää 🙂
Minulle sopii arkisin kaikki klo 16 jälkeen alkavat tunnit. Aamutunneilla en tykkää arkisin käydä, kun en ole aamuihmisiä – töihin ehtiminen riittää aamun saavutukseksi. 🙂 Alkaako tunti viisi yli tasan, puolelta jne – ei sillä ole mitään väliä, katson tunnin sisällön ja joskus ohjaajankin mukaan, mille tunnille menen. Joskus olen käynyt lounasajan (11-12) tunneillakin arkisin, mutta totesin, että ne katkaisee työpäivää sen verran pahasti (jumppa + suihku + matkat + lounas jumpan jälkeen –> koko hommaan meni reilusti pari tuntia, vaikka sali oli silloin tosi lähellä työpaikkaa. Tuli sellainen olo, että työpäivän sai aloittaa kaksi kertaa :)), että parempi hoitaa työt päiväsaikaan ja jumpat sitten iltasella erikseen. :)Viikonloppuisin tykkään käydä myös aamupäivän tunneilla, aikaisintaan klo 10 tienoilla alkavilla. Kymmeneen mennessä olen jo ehtinyt heräillä sen verran, ettei aivan unihiekat silmissä tuli jumpattua. 🙂
Aamutunnit saisi minunkin mielestä alkaa 6.15-6.30, jos on töissä 8-16 ei millään ehdi aamulla. Samaten iltasin lun lemppari olisi 19-19.30 alkavat tunnit, joyen ehtis kotia töitten jälkeen, tehdä ruoat, huilia vähän ja sitten jumppaan!
Mun suosikkiajankohta on myös siinä 17-17.30 maissa (16.30-18). Aamutunneille paras alkamisajankohta on musta klo 10. Huonoin mahdollinen aika olis ehkä mullekin jotain klo 12, kun se on just lounasaika. 😀 Tosin meillä ei oo sellasia tunteja jotka silloin alkaiskaan niin eipä oo ikinä tullu sellasilla oltuakaan. 😀 Paitsi jouluisin tapaninpäivän jumpalla. 😉 Mutta enempi vaikuttaa kyllä loppujen lopuks itse jumppa ja kuka sitä vetää, kyllä kävisin esim. stepissä oli se sitten mihin aikaan tahansa! Joskus alkoi meillä 18.45, mikä musta stepille on vähän liian myöhään, mutta kyllä mä siellä joka viikko silloinkin olin. ;)Meidän salilla onneks tuntien välissä on aina 10 minuuttia väliä, joten ne yleensä myös alkavat ajallaan, ja jos vaikka menee tuplatunneille niin ehtii välissä käydä vessassa ja muuta. 😉 Yksi mitä meidän salilla oon kaivannut on lauantai-iltapäivän tunnit. Varmaan lauantai on sellainen päivä että iltapäivisin ei sitten olis porukkaa tunneille, ja ehkä ohjaajat ei haluakaan vetää ees mitään silloin, mutta itse tykkäisin nimenomaan lauantai-iltapäivisin käydä jossain tunnilla!
Mulla menee jumppailut ihan työvuorojen mukaan… Jos iltavuoro niin klo11 jumppa on melkeen ainoo vaihtoehto (harvemmin jaksan herätä ennen seiskaa salille..) mutta aamuvuoron jälkeen riippuu onko muita menoja ja mitä tunteja on tarjolla.. Tykkään yleensä mennä suht suoraan töistä salille ,eli neljän mais, tai sitte jättää viimeiseks illalle, kahdeksan aikaan, jumppaamiset 🙂
Oon huomannut, että täällä meillä päin eli Keski-Uudellamaalla parhaat ajankohdat ovat klo 18 tai 19. Aikaisemmille tunneille ei ehkä riitä kävijöitä, koska monet käyvät Helsingissä töissä/opiskelemassa. Työmatkaan menee aikaa, lapset täytyy hakea tarhasta ja/tai ainakin täytyy jotain ruokaa niille laittaa ennenkuin voi tulla tunnille.Mulle sopis tunnit klo 16-18 parhaiten, kun työmatkoihin ei mene aikaa.
Ihanteellisin aika olisi treenata aamulla klo 10 – 12, mutta vuorotyöläisenä treenaan tietenkin työvuorojen ehdoilla. Jos olen aamuvuorossa, niin mielelläni lähden heti pian töiden jälkeen salille, eli klo 16.30 on hyvä aika illalla. Kaikki puoli seiskan jälkeen alkavat tunnit alkaa olla jo lähellä meikäläisen nukkumaanmenoaikaa.
Itse meen aika lailla lempparijumppieni mukaan. Meen sinne, alkaa se sitten 15.30 tai 18.30, jos se vain aikatauluun sopii. Aamutunneille en yleensä jaksa nousta ja kasin jälkeen alkaa ryhmäliikunnat laiskottaan 😀 aerobista voin tehdä salilla vielä vaikka 10 jälkeenkin, jos työvuoro loppuu myöhään ja on PAKKO päästä salille!! 😀
Lempparijumpan (=step;)) mukaan menee, ei kellonajalla niin väliä:) eniten väliä ehkä ohjaajalla ja sitten omalla aikataululla. Joskus oon käynyt myös 6:45 alkavalla spinu-pumppi tunnilla muttei enää jaksa, vaikka nykyään käytännössä asun salin naapurissa:D Tänä vuonna oon kaynyt vissiin kerran 6:45 attackissa. Sen jälkeen on kyllä niin voittajafiilis;)Mutta muuten ihan mikä aika vaan käy, myös klo 20 alkavat. Klo 16.30 ja 17.30 on ihan jees mut välillä ärsyttää ku niillä tunneilla jengiä on niin paljo että attackissakin on jo kyseenalaista että pystyykö vetää täysiä.
Tuolla aiemmin jo joku kommentoi lauantain iltapäivätunneista, niitä mäkin kaipaan, tai lähinnä muutoksia niihin. 😀 Oliskohan mahdollista saada kevään aikatauluun tai vaikka ens syksylle step, attack tai vaikka combat sen tylsistymiseen asti hinkatun pumpin tilalle tai vielä parempi jos sais lisäksi? :DPalosaarella nyt tietysti menee lauantaisinkin kaikenlaista mut viihdyn niin paljon paremmin yleisen fiiliksen takia ladyllä et toivoisin sinnekin lisää näitä lauantai-iltapäivän tunteja. 🙂
Heippa! Itseasiassa oon miettinyt kl 16.15 tunnin lisäämistä lauantaille combat,step tai attack =) Katsotaan miten käy!
Jeeee, olis ihan huippua jos onnistuu! Mulle riittäis vaikka vaan 45 minsan attack! 😉
Itselleni parhaita arkena sopii 16:30-17:00 välillä alkavat tunnit. Silloin pääsen jumppaan suoraan töistä ja se sopii mulle parhaiten. Jos meen kotiin välillä niin kyllä alkaa laiskottaa, enkä välttis enää jaksa lähtee salille. Yritän löytää tolla aikaväliltä alkavista jumpista ne parhaat. Eli mulla vaikuttaa paljon tuo kellonaika. Launataisin on huippua päästä heti aamusta huhkimaan, sit on virkee olo koko päivän! 🙂
tycker bässt om 18.45 och lördag morgon. E lite lessen nu då ja int hinner på BA på måndagar..:( men tycker ju nog om din spinning också, så är glad om jag hinner på den..;-). ME
Jag jobbar varje vardag till kl.16 och brukar ofta gå kl.17.30 eller kl.18.30. Jag skulle önska att det skulle finnas något som går kl.18, för kl.17.30 känns lite stressigt då man slutar kl.16.Jag väljer timmarna enligt tid och ledare. Dina timmar Aino vill jag gärna gå på!Trots att det känns lite stressigt att hinna träna efter jobbet så vill jag åka relativt tidigt, så att jag hinner ta det lugnt hemma sen.