It’s getting hot in here…

Haudi!

Kiirettä pitänyt tällä viikolla + netti ongelmia eilen, en päässyt nettiin lainkaan :(

Oon vetänyt tällä viikolla jonki verran extra jumppia, koska aattelin tehdä mahd.paljon duunia nyt viimeset viikot ennen kesälomaa, sit on mukava jäädä lomalle ja saada vielä hyvä tili =)
Tällä viikolla oon siis temponut….

Maanantaina Bodyattack, Spinn,Core, TBC
Tiistaina 2 x spinnpump, Step, RPV
Keskiviikkona Spinn,Core, Bodyattack, Spinpump
Torstaina Bodystep ja Bodyattack

Kaikenlisäksi tällä helteellä treenaaminen tuntuu vielä tuplat raskaammalta!

Muistakaa siis juoda paljon vettä ja mielellään jotain muutakin kun vaan vettä (suolaa,mineraaleja,magnesiumia…) jos/kun treenaatte ja muutenkin :) Nestevajauksen iskiessä ei ole mukavaa!

Huomenna lähtö HKIin ja PT koulutuksen osa 4!

Kivaa Viikonloppua!


Kommentoi