En tiedä mistä tuo otsikko tuli..se vaan tuli! Toivoa täynnä siksi että huomenna alkaa viikonloppu?! hahaa.. Tänään mulla on ainoastaan BODYSTEP tunti ja poikkeuksellisesti pidän sen LadyLinellä kl. 17.30.
Eilen pidin vakiotunnit Bodyattackin,Coren ja TBC:n. Perun ehkä aikaisemman että en mixaisi atackia lainkaan..Pikkuhiljaa jotkut biisit alkaa jo kyllästyttää. Kysynkin nyt onko teillä bodyattack ihmisillä jäänyt mieleen jokin erityisen huikee attack kipale aikaisemmista ohjelmista?

Jumppien jälkeen lähdin jäähallille Sportin peliin, jossa oli sellanenkin ruuhka että vaikka meillä on ”henkilökunta” parkkeeraus oikeus (voiko noin sanoa) ei meinannut autoo saada mihinkään. No heitin lopulta auton sakkopaikalle ja myöhästyin vaan pari minuuttia pelin alkamisesta. 3x 20 minsaa on joskus aika pitkä aika joten ehdittiin ottaa myös hienoja valokuvia 😀

Voittohan sieltä lopulta irtosi, jee 🙂

Blogissani on ainakin bloggerin tilastojen mukaan uusia lukijoita, joten tervetuloa mukaan 🙂

Yo! Tietääkö joku bloggerin käyttäjä että kun katsoo blogin statistiikkaa, tarkoittaako sivun katselut jokaista kertaa kun joku käy sivulla, vai jokaista yksittäistä henkilöä? eli vaikka sama ihminen kävisi sivustolla monta kertaa päivässä laskeeko se sen kerraksi vai jokaisen kerran??

”sivun katselut tänään”

Kanamunat kuuluu meikäläisen jokapäiväiseen ruokavalioon. Niistä voi tehdä vaikka mitä erilaisia ruokia. Munan sisältö on kaikkea sitä mitä pieni tipu olisi tarvinnut syntyäkseen(tipu parka), niin eihän se voi olla muuta kuin ravintorikas ruoka-aine 🙂 Nyt mulla on ollut tapana illalla paahtaa pari ruis/tms leipää ja siihen päälle ”voita”, juustoa, kinkkua + kanamunaa ja hieman suolaa, namnamnam! Toinen kanamunapohjainen hyvä resepti on tämä piirakka.

Jumpat meni oikeen mukavasti tänään, vedin attackin aikana nesteytystabuilla vahvistettua vettä ja tuntui että spinning+core meni vähän kevyemmin kuin aikasempina viikkoina. Yleensä kahden tai kolmen kovan tunnin jälkeen on pää kipeenä kun ei ole ehtinyt juoda tarpeeksi, nyt ei ollut ja olo on muutenkin energinen edelleenkin vaikka oon vetänyt aika kovan setin tänään 🙂
Olin tänään aamupäivällä saunassa jumpan jälkeen niin yksi asiakas sanoi että oon kuulemma ihan kone, hahah oli aika hauska kun ollaan heitetty tosta joskus kavereiden kanssa läppää…i’m a machiiiiineee beibee!

Hyviä Unia Treenikuvia! 🙂