Polje polje!

28.04.2012
4

Morning! Tänään olis voinut nukkua vähä pidempäänkin mutta eipä auta kun ylös ja jumpalle!
.. Näin ”aikasin” en keksi mitään kivaa kirjotettavaa niin saatte nähdä biisilistan jonka tahiin poljetaan kohta kaupungin kovin spinning 😉 vitsi vitsi!

Lämmittely + ensimmäinen työjakso

  1. Dansa pausa 2.59 – Panetoz
  2. Never Close Our Eyes 4.08 – Adam Lambert
  3. I’m Day Dreaming (David May Edit) 4.04 – Redd feat. Akon & Snoop Dogg
  4. Like the Way I Do 3.41 (The Real Booty Babes Remix Edit)
  5. Me and You (Ti-Mo Remix) 5.01 – Dancefloor Kingz
  6. Starships 3.31 – Nicki Minaj

Aktiivinen palautus

  1. Give Me All Your Luvin 3.22  – Madonna feat. Nicki Minaj

Toinen työjakso, palautus + venyttely

  1. See The Light (Sy & Unknown Remix) 5.42 – Paradise
  2. Nessaja (Sunset Project Club Edit) 3.32 Sunset Project & Tomtrax Skitz Mix 40 (Mixed by Nick Skitz)
  3. Coco Jamboo 2006 [DJ Splash Remix] 3.24 – Stian K
  4. Drive By 3.17 – Train
  5. Is Anybody Out There? 3.59 (feat. Nelly Furtado) – K’naan
..Osa biiseistä sais lähtee pikkuhilja vaihtoon mutta tänään mennään vielä näillä! 🙂
Spinningkengillä saa aika paljon enemmän tehoja spinusta ja polkeminen on paljon mukavempaa kun jalat on ja pysyy polkimissa kiinni. Suosittelen kaikille paljon polkeville 🙂


Hiukset

27.04.2012
3

Kävin tosiaan kampaajalla tänään ja leikkasin reilun kasan senttejä pois sekä etuhiukset joihin mulla on ikuinen viha-rakkaus-suhde 😀 

Allaoleva kuva on aika epäselvä, en jaksanut ruveta fotoilemaan kummemmin kun oon muutenkin ihan väsyneen näkönen 😉
Otin tänään päivällä pari tuntia omaa lomaa ja käytiin kapungilla pyörimässä ja anttilasta bongasinkin ’Paljastavat Valheet’ (Lie To Mie) 3-seasonin. Suosittelen tota sarjaa! Multa saa lainata 1&2 kaudet 🙂
Tänään oon jumppaillut BODYn aamupäivällä ja BODYCOMBATin illalla, voin kertoa että tänään hartiat huusi hoosiannaa BC tunnin lopussa 😀 
40 minuuttia ennen tunnin alkua sain idean että mixaan muutaman kappaleen. Mullahan ei kovin montaa ohjelmaa ole joten otin ohjelmasta numero 49 5.biisin ”don’t need” ja 8.biisin ”turn to me”. 
Ensi viikolla voisin vaihtaa muitakin pois, kunhan vaan saan lisää materiaalia mistä mixata.
Kivaa Viikonloppua <3

TGIF

27.04.2012
0

Jee! Viikonlopun alkaminen tuntuu aina yhtä hyvältä 🙂 Eilen Bodystepin jälkeen käytiin ruoka-ostoksilla, mopattiin koko kämppä ja pestiin pyykkiä. Tänään ei tarvi kuin selvitä työpäivästä ja illalla kampaajan jälkeen tortilla-ilta, nams! 🙂

Poikaystävä oli siivonnut auton kevätkuntoon ja löytänyt kasan mun vanhoja jumppalevyjä, siis CD:itä. Oli kiva kuunnella mitä biisejä oon käyttänyt ja tuli vastaan muutama mitä voisi ottaa jälleen käyttöön 🙂

Joku kyseli hyviä treenibiisejä ja nämähän on aina makuasioita, mutta Master Blasterilta löytyy ihan hyviä biisejä.. 😀

Nyt jumpalle..moimoii 🙂


Hifi Hifi

26.04.2012
4

Hellurei! Voisin paljastaa erään oudon ”tavan” mitä harrastelen.. Kun kyse on ruuasta tai liikunnasta tykkään hifistellä aika lailla, kokeilla erilaisia juttuja ja oppia uutta. Puhtaasta mielenkiinnosta tapaan punnita ruokia joita kokkaan ja syön sekä joskus ihan muutenvaan. Mulla alkaa olla aika kattava oma Fineli korvien välissä vuosien opiskelujen ansiosta 😀

Siis miten niin ei oo mielenkiintoista tietää paljonko painaa esim kanamunan valkuainen? 😀

Huomenna on onneksi perjantai ja luvassa pidennetty viikonloppu Vapun ansiosta, jippii 🙂 Mulla on siis vapaata Maanantaina ja Tiistaina! Huomenna pääsen myös kampaajalle pitkästä aikaa ja ajattelin ainakin pätkästä tätä rehua lyhyemmäksi ja ehkä vielä jotain värjäyshommia saa nähdä. Kampaajallekin joutuu varaamaan ajan perjantai iltana kl 19.00 kun ei oo mitään muuta vapaa-aikaa 😀

Hyviä Unia <3


BODY

25.04.2012
2

Joku kyseli miltä näyttää nykyisen BODYn musiikkilista ja täältä pesee..Järjestyksessä Biisi ja Esittäjä. Melkein kaikki on jotain mixauksia tai sit oon ite miksannut biittiä/kestoa.

Lämmittely:

  1. Ai se eu te Pego – workout music team
  2. Dance Again – Jennifer Lopez Feat.Pitbull (nopeutettu)
  3. Hold Me Tonight (Rob Mayth Radio edit) – Manian
  4. When Love Becomes a Lie (Cascada Radio Mix) – LIZ KAY
  5. Walking In Memphis – Master Blaster
  6. More (Krommerz Edit) – Jason Born



Lihaskunto:

  1. Levels (Technoposse Remix Edit) – Dirty Sound System
  2. Missing 2012 (Crystal Lake Remix Edit) – Skitz Mix 40
  3. Suave- (Nick Skitz Vs Technoposse Remix Edit) 
  4. Turn Me On (Kandy Man Remix Edit) – Skitz Mix 40
  5. Turn Up the Music – Chris Brown
  6. Hangover (Hardwell Remix Radio Edit) – Taio Cruz
  7. Soundwaves – Angie Be (original radio edit)
  8. Good Times (Radio Edit) – Roll Deep



Venyttely:


Bridge Of Light – Pink


« Vanhemmat
Uudemmat »