Jos ei keksi otsikkoa helppo ratkasu on laittaa pvämäärä, hah tosi omaperäistä 😀
Päivän eka treeni/jumppa tehty ja tulin kotiin syömään + viikonloppu siivoomaan.

..Ja hyvä niin!
Odotan vloppua kuin kuuta nousevaa. Tehtävälistalla lukee: syö, relaa ja nuku. Yritän olla avaamatta mailia ja miettimättä työ hommia mikä tulee oleen vaikeeta. Luulen että oon sykkiny vähä liian kovaa heti loman jälkeen ja aivot vaatii vähän breikkiä, sen vuoksi ollu hieman hitailla koko viikon 😀 Yleensä mulla on aika hyvä muisti mutta tällä viikolla ei todellakaan, kunnon puupää!
Kroppa kyllä jaksaa, ei tunnu missään mikään niinkuin ei koskaan! Joskus mietin itekin että oonko ihan normaali tai onko joku vialla kun en oo koskaan oikeestaan ”puhki” fyysisesti. Olis kivaa olla ihan rättiolo treenin jälkeen, mutta harvemmin niin. 🙂

Huomenna sitten päivä käyntiin BODYlla! Rakastan perjantain jumppia, kaikki on niin hauskaa ja porukat hyvällä tuulella 😉 Jepajee!

Olen kirjoitellut tästä aiheesta ennenkin mutta nyt kun mukana on jonkin verran uusia lukijoita niin laitetaas taas vähän ajatuksia tulemaan.

Monilla vakiojumppareilla voi olla haaveena päästä joskus itse ohjiin eli ohjaajaksi. Tehdä se sama treeni kuin muutenkin ja saada siitä vielä palkkaa!
Toisaalta harva jumppaohjaaja tekee tätä työtä rahan takia, mutta onhan se toki kiva lisä.
Itse saan ehkä puolet tai enemmän kuukausituloista jumppaohjauksista, eli oikeestaan elätän itseni urheilemalla 🙂

Toimin meidän salilla vastaavana ohjaajana eli kaikkien muiden ohjaajien esimiehenä ja valitsen myös uudet työntekijät. Saan aika paljon hakemuksia ihmisiltä jotka haluaisivat päästä ohjaamaan, mutta valitettavan usein näillä henkilöillä ei ole aikaisempaa kokemusta taikka mitään alan koulutusta. Tällöin vastaus on valitettavasti ei.
Ohje numero 1. on siis KOULUTUS alle ja näytetunti valmiiksi siitä tunnista mitä haluaisit ohjata. Jos tälläinen henkilö ottaa yhteyttä, päästän hänet mielellään ohjaamaan näytetunnin, ja jos homma toimii niin tuuraajaksi, jos tuuraukset sujuu hyvin niin seuraavaan aikatauluun oma tunti. Tuuraajia tarvitaan AINA. Koskaan ei ole ollut tilannetta että hitto kun meillä on liikaa ohjaajia 🙂 Nykyään harvassa on juuri sellaiset ohjaajat jotka osaavat itse rakentaa tunteja ja ohjata niitä.

Toinen reitti on käydä LesMillsin koulutus lajista mikä kiinnostaa ja jos tämän koulutuksen läpäisee on valmis ohjaamaan tunteja ja pääsee aika helpolla tuuraajaksi. Huono puoli tässä on hinta. Koulutukset ovat aika kalliita (400-500??) ja lisäksi 3kk välein täytyy tilata uudet materiaalit sekä käydä jatkokoulutuksissa.
Meillä firma maksaa tietenkin koulutukset ja muut jos on oma tunti aikataulussa.
LesMillsin koulutuksiin löytyy poikkeuksetta aina halukkaita, joten yleensä kun koulutetaan uusia ohjaajia valitaan henkilöt henkilökunnasta talon sisältä.

Nämä ovat siis meidän firman toiminta tapoja, enkä tarkoita että joka paikassa toimitaan samalla tavalla.

Mitä ohjaajalta vaaditaan?

1. Rytmitajua!!! (ilman tätä kannattaa unohtaa koko homma)
2. Hyvä kunto
3. Hyvä tekniikka ja koordinaatio
4. Positiivinen asenne
5. Halu kehittyä ja kouluttautua
6. Rakkaus lajiin 😉

Myös ohjaamisessa harjoitus tekee mestarin! Kokemus tuo varmuutta ja säännölisyys pitää ammattitaidon yllä. Alussa tietenkin jännittää, mutta sekin katoaa ajan mittaan. Tietenkin aina on hyvä olla pieni jännitys päällä jotta pysyy skarppina. Työ ei ole pelkästään fyysistä vaan myös psyykkistä. Pitää pystyä antaa itsestään aika paljon ja jaksaa tsempata huonoinakin päivinä!

Miten sitten saada ne asiakkaat tulemaan tunneille uudelleen ja uudelleen?
Monet ohjaajat varmaan toivovat että heidän tunnilleen osallistuisi paljon ihmisiä, joka luo tietenkin fiilistä ja tottakai kertoo myös siitä että ohjaaja on ilmeisesti ihan pätevä työssään.

Minähän en tietenkään ole mikään ajatusten lukija, mutta tässä pari vinkkiä joiden olen huomannut toimivan 😉

Ole itse paikalla 😀 Eli jos paikalla on useemmin tuuraaja kuin tunnin ohjaaja, eivät asiakkaat pysty tietää että kukahan siellä tälläkertaa on ohjaamassa. Itse en ainakaan menisi sellaiselle tunnille jossa en tiedä kuka sen pitää. Tietenkään kaikille ei ole tärkeää se kuka tunnin ohjaa mutta aika monille nykyään on.

Opettele kunnolla se mitä olet menossa ohjaamaan. Varmuus tuo luottoa ja mikään ei ole niin ärsyttävää kun se jos ohjaaja mokailee kokoajan ja asiakkaat osaavat koreografian paremmin (lesmills). Omia tunteja on huomattavsti mukavempi pitää kun tietää mitä tekee. Epävarmuus voi olla asiakkaista turhauttavaa.

Panosta suunnitteluun. Omat tunnit voi suunnitella helpolla ja nopeella hutaisulla tai panostaa hieman enemmän, joka tosin ottaa aikaa ja vaivaa.

Harjoittele ja ohjaa! Kuten aikasemmin mainitsin harjoitus tekee mestarin ja näin se vaan menee. Kukaan ei voi olla seppä syntyessään ja ohjaamisessä kokemus on kyllä se suurin valttikortti 🙂

Siinäpä hieman hieman meikäläisen ajatuksia jumppamaikkana olemisesta, muistakaa että nää on vaan mun mielipiteitä ja ei tarkoita että ei voisi olla muita tapoja ohjata tai päästä ohjaajaksi!

LesMills tyypit (ainakin ohjaajat) tietävät mitä kyseinen otsikko tarkoittaa.

Fitnessmagic..Sitä on hieman vaikea selittää koska se on tunne. Tunne joka tulee urheillessa esim. ryhmäliikuntatunnilla kun aivan mahtava kohta jossain kappaleessa saa kylmät väreet koko kroppaan, tai kun ohjaajan sanomiset tai tekemiset aiheuttavat super mahtavan fiiliksen jota on vaikeeta kuvailla sanoilla. Itse olen kokenut sen fiiliksen useesti hyvien biisien ansiosta ja muutaman kerran myös sairaan hyvän ohjaajan toimesta, esim bodycombatin viimeisessä kappaleessa kun tulee olo että kädet hakkaa kovempaa kuin ikinä ja itse on jossain ekstaasissa 😀 hahah.

Ootteko te kokenut FitnessMagicia ja jos olette niin minkälaisissa tilanteissa??

Fiilis!

Aloitin kirjotta tätä postausta tossa 2h sitten, mutta sitten alkoi leffa ja piti vetää luukut kiinni 😀

Tosiaan kl.17 aikaan tuli puhelua että meikäläistä tarvittaisiin meidän toisella salilla, koska steppaajia ei ollut muita kuulemma. Mun tunneille Ladylle onnistui saada tuuraaja niin vaihdettiin tunteja jotta kaikki tunnit tulisi pidettyä. 🙂

Ehdin olla Piloxing tunnilla 30minuuttia ja sen perusteella se ei todellakaan ollut meikäläisen juttu. En sano että tunti tai ohjaaja olisi ollut milläänlailla huono, mutta homma ei oikeen iskenyt muhun. Sillähän ei oikeestaan väliä ole mitä mieltä mä oon vaan mitä mieltä asiakkaat on ja se selviää kun saadaan lukea palautelappuset heiltä jotka tunnilla olivat 🙂
En oo koskaan ollut zumba tunnilla mutta tuli fiilis että tunnin rakenne oli rakennettu samaan tyyliin kuin zumba, eli liikkeet vaan vaihtuivat yhtäkkiä ”ilman ennakointia”. Mukana oli myös ihan hyviä liikkeitä mutta esim lyöntitekniikka ei oikeen iskenyt tähän Bodycombat ohjaajaan 🙂

Pidin tosiaan WSC:llä Bodystepin ja ensimmäistä kertaa mun ”uran” aikana jouduttiin soittaa ambulanssi kesken tunnin. En viitti mitenkään pidemmin kertoa kuin että kyseessä oli epilepsiakohtaus. Siinä meni pula-anssia ootellessa joku vartin verran ja osa tunnista jäi suorittamatta. Ehdittii vetää kaikki steppibiisit 1-10 ja siitä sitten suoraa veny kappale päälle.

joten lyhyesti ja ytimekkäästi: kiitti mulle riitti tää päivä ja huomenna uudella innolla jälleen 🙂