Heippa! Sain tänään odotetun postilapun tuotteista joita oon tilannut kaverin kautta. Ajattelin näin pitkästä aikaa satsata vähän ihon&hiustenhoito tuotteisiin. Nuorempana oon käyttänyt ns. parempia merkkejä ja laatua, mutta nyt viime vuosina oon ostanu lähinnä markettituotteita. Nyt kun tuli hyvä tsäänssi niin tilasin biothermin aquasource – sarjasta kasvovoiteen, silmänympärysvoiteen ja kosteuttavan seerumin.

Lisäksi hiuksille Redkenin All Soft – sarjasta shampoo&hoitoaine + suoristusneste/lämpösuoja. Paketin mukana sain myös kivoja ylläreitä mm. 8 purkkia hiusvärejä eri ruskeen sävyissä, hajuvettä sekä näytteitä kasvovoiteista. Thanx muru 😉

Vaasassa on nyt syysloma ja sen huomaa aika hyvin siitä että klo. 11.00 tunneilla käy normaalia enemmän porukkaa, myös kesällä nuo aamupäivän tunnit oli suosittuja! Tänään pidin Spinning-Bodypumpin aamupäivällä ja tuo kerta viikkoon pumppia on ihan jees kun ei ehdi kyllästyä, mutta melkein joka viikko pitää kerrata ohjelmaa ja biisejä ennen tuntia että muistaa mitä siellä pitää tehdä 😀 Sama juttu on Combatin kanssa, tänään tosin vedin ekaa kertaa combatin ilman että kuuntelin biisejä etukäteen tai katsoin DVD:tä. Muita ohjelmii tulee veivattua niin monesti viikossa että ne istuu kaaliin hieman paremmin. Illan treeninä toimi siis tuo combat ja RPV, meinaa vähä peppu olla jumissa aina tiistain jäljiltä kun tuo illan treeni kohdistuu aikalailla alavartaloon 🙂

Hankittiin tänään myös iPad kakkonen…En oikeen tiedä mitä mieltä oon laitteesta, olikohan ihan turha ostos 😀
Meillä tulee aina iltasin taistelu kumpi saa olla koneella, ja mä yleensä voitan koska munhan pitää blogata hei! Nyt T voi sitten selailla ipadilla ja minä koneella ja kaikki on tyytyväisiä 😉

Mikaela kyseli Spinningin musalistaa ja laitan sen vielä tulemaan loppuun tällä kertaa ilman linkkejä. Olkaas hyvät:

Spinning 45′

1. Don’t You Worry Child (Radio Edit) – Swedish House Mafia
2. Run to You – Novaspace
3. I Cry – Flo Rida
4. Like a Rainbow (Sy & Unknown Remix) [feat. MandyEdge]
5. Hold Me Tonight (Bootleg Mix) – Manian
6. Touch The Sky – Sean Paul ft. Alexis Jordan
7. Why (Radio Edit) – DJ Sammy
8. Witchcraft – Pendulum
9. Gangnam Style (강남 스타일) – PSY
10. He’s a pirate – DJ Tiesto
11. Some Nights – Fun
12. Next To Me – Emeli Sande

Iltaa! Sain tehtyä tänään sen uuden CORE-ohjelman josta kirjotin viime viikolla, ja ohjelma pääsi testiin heti illalla Spinningin jälkeen! Ensimmäisen ohjauskerran jälkeen tulee yleensä vielä jotain pientä fiilausta mutta ihan ok:lta tuo tuntui 🙂

CORE-Biisilista:

1. Flytta på dej (Peet Syntax & Alexie Divello Radio Edit) – Alina Devecerski
2. Diamonds – Rihanna
3. Finally Found You (feat. Sammy Adams) – Enrique Iglesias
4. Nothing’s Gonna Change My Love for You (Topmodelz Remix Edit) – Scotty
5. Sweet Spot – Flo Rida feat. Jennifer Lopez
6. My Heart Is Refusing Me (SeventyEight Version) – Loreen
7. Marilyn Monroe – Nicki Minaj

Linkeissä olevat ei oo ihan samoja versioita mitä mulla on, mutta melkein 🙂

Pakko kertoo teille kaikille eräs juttu liittyen tähän blogiin ja pari postausta alemmas jossa kyselin millaisista ohjaustyyleistä pidätte.
Noh, siellä oli eräs kommentti kirjoitettu aika negatiiviseen sävyyn ohjaajasta ja koska minä olin aiheesta kysellyt ja mun blogihan tää on, oletin kommentoijan tarkoittavan minua. Kestän kritiikkiä ihan hyvin ja on ihan kiva saada palautetta josta voi miettii omaa ohjausta ja parantaa sitä.
Noh, minähän aloin heti miettiä että mitä ihmettä mä oon oikeen sanonu tai tehnyt että joku on siitä loukkaantunut. Oikeestaan tuli jopa paha mieli tästä, koska mä en koskaan haluais että joku pitää mun juttuja ilkeilynä. Vaikka joskus sanonkin tiukasti niin olen kuitenkin suhteellisen positiivinen luonteeltani ihan yleisestikin 🙂
Kävi kuitenkin ilmi että kommentin kirjoittaja ei tarkoittanu minua ja mä oon ihan turhaan miettinyt tätä omassa päässäni 😀 Voi Voi, pitäis ehkä ottaa selvää ennen kuin olettaa että itsestä kirjoitetaan. Noh hauska juttu loppujen lopuksi koko homma 😀

EDIT. k.o kommentit on poistettu koska en halua kirjoitella muista tänne kuulumattomista henkilöistä nimellä julkisesti.

Kävin tänään poikkeuksellisesti pitkällä kävelylle, dallailin reippaaseen tahtiin 1h30min ja voi poijjaat että oli kiva ilma tänään. Oli pakko ottaa fotoja matkan varrella 🙂

piti pestä kenkulit jälkeenpäin. Olin unohtanut ulkolenkkarit ladylle 🙁

Viikonloppu oli ja meni 🙁 Jotenkin nää päivien kulumiset sisäistää paremmin kun joka päivä kirjoittaa niistä. Ihan kivaa kun on faktaa omasta elämästä ylös skriivattuna, jos vaikka joskus haluaa lukea että mitä sitä on puuhaillut esim vuosi sitten.
Eilen pidin lepoa ja kävin myös kasvohoidossa meidän kosmetologilla ladylla. 90 minuttia rentoutusta teki tehtävänsä ja nukahdinkin tietenkin penkille 🙂 Kosmetologillamme on syystarjous ja kasvohoitoon kuului myös kulmien&ripsien värjäys mikä piristi mukavasti nassua, vaikka värjäsinkin karvat jo muutamia viikkoja sitten..Nuo värit meinaa kulua melko nopeesti kun käy usein suihkussa.
Mulla ei oo mitään iho-ongelmia, finnejä tosi harvoin ja muutenkin ns. hyvä iho, mutta silti kunnolinen pudistus,kuorinta&naamio teki erittäin hyvää ja iho vaikuttaakin vähän heleämmältä nyt. Hoitoon sisältyi myös ihanan rentouttava hieronta. Hoitoja voi varata LL respasta ja Camillan blogia voitte lukea täältä.  🙂

Loppupäivän lepuuttelin sohvalla Greyn Anatomiaa katsellen. Leivoin myös ”mokkaruutuja”, paitsi että en tehnyt ruutuja vaan mokkaympyrän 😀 Vaihdoin vehnäjauhot mantelijauheeseen,rasvan kookosöljyyn sekä sokerin osittain sukriniin. Tuli kyllä hyvää, kelpasi poikkiksellekin joka on yleensä aika kranttu jos on kyse mun kokki-hifistelyistä 😀 mantelin maku puski läpi ja kakku maistuikin hieman marsipaanilta 🙂

Lauantaisen hierontasession jälkeen mulla on särkenyt käsiä pari päivää. Itseasiassa kipua oli jo ennen hierojaa ja edelleen nyt. Puhtaasti lihassärkyä olkapäistä alaspäin, tällaista ei oo muistaakseni ennen ollutkaan, mutta ehkä se tästä helpottaa.

Kiitos allaolevaan postaukseen kommentoineille. Aika samantapaista tyyliä me kaikki näköjään haetaan ohjaajalta: tsemppiä, piiskausta ja kivaa fiilistä! Siinä onkin sitten ohjaajille haastetta, kuten yhteen kommenttiin kirjoitinkin: Helpommin sanottu kuin tehty. =)

Ainon uniblogista päivää 😀
Nyt tuntuu että oon saanut nukuttua kunnolla viime yönä. Oon tällä viikolla kyllä nukkunut ihan sopivan pitkiä öitä, mutta tuntuu ettei unen laatu oo ollut ihan parasta. Oon heräillyt ja nukkunut ns. levottomasti. Heti huomaa seuraukset kun ei saa sitä yhtä lepopäivää viikkoon 🙁 Tänään kuitenkin lepään ja pääsen myös kosmetologille kasvohoitoon..Aaaah 🙂

Oon höpötellyt joskus ohjaustyyleistä täällä ja ajattelinkin heittää taas kysymyksen teille. Jumppareita on yhtä paljon erilaisia kuin myös ohjaajia ja ja ja … Minkälaisesta OHJAUSTYYLISTÄ sinä pidät? Jos olet ohjaajat millainen tyylisi on? Ohjauksesta haaveilevat millainen ohjaaja haluaisit olla?

Saa vastata ihan omin sanoin jos haluaa mutta tässä myös hieman vaihtoehtoja mitä itse keksin 🙂
Neutraali ohjaustyyli; ohjaaja tekee sen mitä täytyy eli ohjaa ja korjaa asiakkaita, tunnetasolla ei kuitenkaan välity suurempia fiiliksiä. Ilopillerin tunnilla kaikki on hauskaa ja hän onkin aina positiivinen tsemppari. Komentava ohjaaja on tiukka ja ohjaa jopa käskevään tyyliin, hänen tunneilla ei ole lupaa löysäillä. . .
Ylläolevat siis aikalailla ääripäitä ja monet ohjaajathan ovat sekoitus eri tyylejä ja itse koen myös ohjaavani erilaisilla tyyleillä eri tunneilla ja eri vaiheessa tuntia.

Katsotaan jos saadaan keskustelua kehiin teidän ja minun iloksi 🙂

Komentavaa tyyliä