SUPERFOODIT – NÄITÄ KÄYTÄN

Päätin jakaa vitamiinit ja superfoodit erilliseen postaukseen, jottei tekstistä tulisi liian paljon informaatiota kerralla. Vuosien mittaan on tullut testailtua jos minkälaisia pulvereita ja puteleita. Tässä työssä saan paljon erilaisia asioita kokeiluun ja mun kaapista löytyykin purkkeja joka lähtöön. :D Useita tuotteita käytän satunnaisesti, esim. kun teen raakasuklaata, lisäilen joukkoon macaa, lucumaa ja tocoa. Käytän joitakin juttuja myös tarpeen mukaan, eli jos koen vaikka oloni stressaantuneeksi tai väsyneeksi, saatan lisätä ruokavalioon enemmän vaikka acerolaa tai tyrniä.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mulla on muutama juttu, joita tulee käytettyä ihan päivittäin ja nämä ovat:

Viherjauhe – Mielestäni tämä on yksi tärkeimmistä (ja helpoimmista) jutuista joita voi ja kannattaa lisätä ruokavalioon. Olen monesti ennenkin maininnut, että yksi annos viherjauhetta vastaa reilua annosta vihreitä vihanneksia. Lisäksi viherjauheet koostuvat erittäin ravintorikkaista ainesosista, jotka auttavat kehoa (etenkin maksaa, joka on kehon tärkein rasvanpolttoelin) toimimaan optimaalisesti. Sekoitan viherjauheen aina smoothien joukkoon. Tällä hetkellä mulla on käytössä Feel Vividin Super Green Mix.

OptiMSM-jauhe – Jos jonkun aineen käytön huomaa konkreettisesti niin se on tämä. Jos mulla on ollut taukoa MSM:stä ja alan käyttää sitä, huomaan viikossa kuinka ripset, hiukset ja iho muuttuvat parempaan suuntaa. MSM tukee  voimakkaasti kollageenin tuotantoa kehossa ja näin ollen vahvistaa nivelien, ihon, hiusten ja kynsien vointia. Kyseessä on 100% luonnollinen rikki.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kotimaiset marjat & marjajauheet – Marjat kuuluvat jokapäiväiseen ruokavaliooni. Käytän smoothiessa usein mustikoita ja lisäilen sen lisäksi marjajauheita tuomaan ravinnepitoisuutta ja hyvää makua. Suosikkini on Feel Vividin mustaherukkajauhe, joka on todellinen vitamiinipommi!

Lakritsijuuri – Tätä käytän lähinnä maun vuoksi, sillä mielestäni se tuo smoothieen kivaa tasapainoa marjojen kanssa. Lakritsijuuri on kuitenkin myös huikeat tehoaineet omaava hyödyllinen adaptogeeni.  Lakritsia on jo kauan käytetty ehkäisemään maha- ja suolistohaavaumia. Lakritsinjuuren sanotaan myös suojaavan maksaa ja tukevan maksan hoitoa, helpottavan kuukautiskipuja ja kiihdyttävän lisämunuaisten toimintaa. Sopii siis etenkin stressaantuneille ihmisille, sillä lisämunuaiset ovat kovilla stressaavissa elämäntilanteissa.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ihan uutena juttuna olen aloittanut käyttämään kurkumiiniaEi ole yksi tai kaksi kertaa kun olen törmännyt artikkeleihin, joissa hehkutetaan tätä  maustekurkumasta löytyvää todella voimakasta antioksidanttia! Kurkumiinin kerrotaan auttavan kipuun, tulehduksiin, masennukseen, bakteeri- ja virusperäisten tautien hoitoon (huom. flunssakausi!) ja sanotaan sen toimivan myös syöpää ehkäisevänä aineena. Kurkumiinin kanssa tulisi nauttia rasvaa ja/tai mustapippuria, jonka sisältämä piperiini moninkertaistaa kurkumiinin imeytymisen. Itse olen nyt alkuun sekoittanut tuota Feel Vividin kurkumiinia kahviin, johon sekoitan myös hieman kookosöljyä/mct-öljyä. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sain teille myös alennuskoodin jaettavaksi. Eli koodilla Aino saa -20% kaikista Feel Vividin tuotteista. Nettikauppaan pääsepi täältä.

Feelvividin tuotteet saatu.


3 LUOTTOTUOTETTA

Yhtenä päivänä ripsiväriä laittaessa, aloin miettiä että miten ripseni ovat yhtäkkiä niin pitkät ja paksut. Eron huomasi aika selkeästi, sillä mulla on ollut aiemmin ripsissä kohtia, jotka ovat lyhyempiä ja nyt yhtäkkiä pitkä, tasainen rivistö. En keksi tähän muuta selitystä, kuin kuukausi sitten aloittamani MSM jauheen käyttö. Oon käyttänyt MSM:ää ennenkin ja kokenut sen hyvät vaikutukset ihossa ja nivelissä. Joskus kun edellinen purkki loppui, ei tullut hankittua uutta, mutta nyt bongasin Puhdistamon uuden mustaherukan makuisen Opti MSM – jauheen ja sitä on tullut sujautettua smoothieen joka päivä. Mauttoman MSM -jauheen makuhan ei ole parhaasta päästä, joten tämä oli positiivinen yllätys. Oon juonut sen myös ihan veden seassa ja maistuu periaatteessa mustaherukkamehulle, jossa ei ole sokeria. :)

”MSM eli metyylisulfonyylimetaani on orgaaninen rikkiyhdiste, jota esintyy kehossamme luontaisesti. Puhtaassa muodossaan se on tuoksuton, valkoinen, kidemäinen jauhe, jolla on hiukan kitkerä maku. MSM auttaa kehoamme mm. energian tuotannossa ja erilaisten tukikudosten rakentumisessa (esim. hiukset, luut, kynnet ja nivelet). MSM-jauhe soveltuu erityisen hyvin ihon kunnosta kiinnostuneille ihmisille sekä liikkuvuutta vaativien urheilulajien harrastajille (esim. jooga, kamppailulajit). MSM toimii urheilijoilla mainiosti lihasarkuuden lievittämiseen ja lihasvammojen parantumisen nopeuttamiseen, koska rikki toimii keskeisessä roolissa tukikudoksiamme rakentavan kollageeni-proteiinin muodostumisessa. ”

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Toinen tämän hetkinen luottotuotteeni on hyvä ja monipuolinen viherjauhe. Viherjauheita saa nykyään aika monilta eri valmistajilta myös Suomessa. Oon silti tykästynyt iherbistä tilaamaani Emerald Balance – valmisteeseen. Olen kuullut tämän tuotteen parantaneen mm. allergioita ja erilaisia vaivoja. Myös Kaisa Jaakkola suosittelee kyseistä tuotetta!

Miksi viherjauhe? Yhtä lusikallista viherjauhetta voi verrata isoon annokseen vihreitä vihanneksia ja salaattia. Vaikka syön paljon salaatteja, vihanneksia ja kasviksia, käytän silti myös viherjauhetta säännöllisesti. Emerald balance maistuu mintulle, joten sen voi juoda sellaisenaan tai sekoittaa smoothieen. Itse en ole tätä kyseistä tuotetta käyttänyt smoothieen, sillä liikaa makuja, kuten marjat, vanilja ja minttu eivät mielestäni sovi kovin hyvin yhteen. Smoothiessa oon taas käyttänyt marjan makuisia viherjauheita tai ihan vaan perus ”mauttomia”. Tapaan myös ottaa purkin mukaan töihin ja korvata salaatin sillä, jos en ole ehtinyt tehdä salaattia mukaan.

Tuote on hyvin monipuolinen, sillä se sisältää 42 superfoodia, probiootteja, vitamiineja ja mineraaleja.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kolmas tuote on täälläkin paljon nähty heraproteiini. Itse en käytä heraa palautusjuomana kuin salitreenien jälkeen, eli noin 2 kertaa viikossa, mutta muihin juttuihin sitä tuleekin käytettyä useammin. Mielestäni heraproteiini on todella kätevä moneen tarkoitukseen. Sillä saa smoothieen proteiinipitoisuutta, pannareihin tai lettuihin hyvää makua ja raakasuklaaseen tai leivonnaisiin kivan makuvivahteen. Käytänkin siis heraa enemmän leivontahommiin ja smoothieen.

Mielestäni juuri näissä tarkoituksissa maulla on todella suuri rooli, sillä tungen smoothieen paljon vihanneksia yms. ja hyvin maistuva hera peittää maut alleen. Makua valitessa kannattaa ottaa huomioon riittävän vahva maku. Olen kokeillut monia eri vaihtoehtoja ja juuri monen tuotteen maun laimeus on saanut mut kääntymään aina takaisin noihin Fitnessgurun tuotteisiin. Vaniljapohjaiset maut ovat hyviä, sillä ne sopivat yhteen monen kanssa. Mielestäni esimerkiksi suklaa, marjat ja lehtikaali ei ole oikein toimiva kombo. :D Lempparimaut gurulta: vanilja-valkosuklaa, vadelma-valkosuklaa, vanilja, minttusuklaa ja cappuccino.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA