Hola!

Eilen aamutuntien jälkeen oon ollut vapaalla.. Kutsuin J & L:n meille syömään illalla. Syötiin tortilloja ja juotiin pepsi maxia 😉 Loppuilta lojuttiin sohvalla ja juteltiin kaikesta maan ja taivaan välillä!

Oon ollut vlopun yksin kotona ja heti kun oon ihan yksin, (etenkin illalla) niin alkaa mielikuvitus laukkaamaan ja kuvittelen kaikista äänistä jotain friikkiä…Piti tarkistaa kämppä kolmesti ennen kun uskalsin mennä nukkumaan. Asiaa ei auttanut se että yksi kaveri kertoi jutun jossa joku mies oli asunut jonkun tytön sängyn alla pidemmänkin aikaa ilman että tää oli huomannut mitään…WTF?! 😀 En sitten tiedä miten totta tää stori oli, mutta aina rupee miettimään kaikkee hullua kun on yksin ja on pimeetä! haha..

Tänään kävin aamupäivällä pitkällä kävelyllä kaverin kanssa, käveltiin reipasta vauhtia ja juostiin välillä rauhallista vauhtia lyhyitä pätkiä. Lenkki kesti vähä päälle 90 minuuttia ja meni hyvin palauttavasta treenistä 🙂 Muun ajan oon käyttänyt uusien biisien hakemiseen joita onkin löytynyt jo melkeen 20 kpl..Pian täytyy taas alkaa suunniteleen uusia jumppia!!

Mikäs onkaan parempi tapa palkita itsensä kovasta työnteosta kuin treenivaatteet! 🙂 Pitäisi löytää joku ihan basic musta treenitoppi, mutta ei löytynyt äsken kun kiertelin… sen sijaan löysin jälleen uuden parin shortseja, joita en todellakaan olisi tarvinnut..mutta kun… noi sisähousut on kätevät varsinkin juostessa, ei hankaa reidet yhteen 😀

Moi! Heräsin tänään jo 6.50 yllättävän pirteenä! Vein poikaystävän jäähallille ja ajattelin että tuun takas nukkumaan mutta eihän tässä enää unta saa! Ihan kiva kun voi hengailla aamun rennosti ilman kiirettä, meen vasta 11.00 töihin. Mies lähti siis viikonlopuksi pelireissulle ruotsin puolelle. Mun piti itsekin lähtee Tukholmaan Super Saturday tapahtumaan, mutta olin vähän myöhällä asialla ja lennot sinne sekä takas olisi ollut turhan kalliit joten tänä vuonna jää väliin. Oon ollut sielä useana vuonna. Tapahtuma järjestetään Globenissa jossa esitellään syksyn uudet LesMills-ohjelmat. Fiilis siellä on aivan loistava…Voitte kuvitella kun n.1000 ihmistä tekee BodyPumppia samaan aikaan, musiikki jyskyttää ja ohjaajat ovat aivan loistavia 😉

Piakoin luvassa uusia LesMills ohjemia, luojan kiitos 😉

Eilen vedin saman setin kun viime viikolla; BodyStep + BodyAttack…oli samalla viikon kolmas attack mikä alkaa olla aika maximi yhteen viikkoon!

Tänään hieman kevyemmät tunnit klo 11 siis Body ja illalla vielä RPV 17.30 Lady!

Ainakin Facebookin etusivun mukaan päivän kuumin puheenaihe on BigBrother!  Pakkohan sitä oli katsoo eka jakso, ekalla kerralla ei kuitenkaan hirveesti irtoo vielä kun tyypit on ihan uusia ja ne vaan sekoilee kännissä ;)… Vaikka sitähän ne tekee sielä luultavasti koko kauden! Noh ainakin jotain iltapuuhaa kun klo 22 kääntää Subille joka ilta!

Eilisen jumppa-putken jälkeen en ollut ees kovin väsynyt. Tosin tänään aamulla oli aika palautumaton (uusi sana?) olo, koko kroppa tuntui väsyneeltä ja hitaalta. Klo 11.00 aloitin TBC:llä ja heti kun lihakset lämpenivät oli taas energinen olo. Illalla vedettiin vielä Jennin kanssa Bodyattack yhdessä ja jäin sen jälkeen Jennin Core tunnille.

Nyt kello on jo niin paljon että on Torstai joten aika heittää peitto korville 🙂

Moikka!

Uusi viikko ja uudet kujeet! Eilen pidin poikkeuksellisesti Ladylla aamupäivän SpinnBodyPumpin ja illalla BodyAttackin. WSC:llä vaihtui uusi lukkari niin meidän BodyCombat siirtyi tälle päivälle eli tiistaille 🙂 Tänään aloitin päivän myöskin Spinpumpilla, jatkoa seuraa 16.30 BodyCombatilla, sen jälkeen LadyLinelle Steppi sekä RPV tunnit. Sellanen kevyt 4 h 15 min yhteensä! 🙂

Nyt täytyy kerrata hieman combattia, koska viime kerrasta on jo 2 viikkoa. Sitten mahdollisesti pienet Power Napit ennen illan rumbaa!

jätti tassu 😀