Alkuperäisestä suunnitelmasta poiketen pidänkin tänään 17.30 Spinningin sekä 18.45 BODYSTEPin WSC:llä. Vaihdettiin tunteja Jennin kanssa jolle oli ilmaantunut yllättäen este..ei olisi ehtinyt omille tunneille ja mun piti jokatapauksessa alkaa opetella combattia ja vaihdoin sen nyt vaan steppiin 🙂
PS. Uusi BodyPump oli tosi jees!
Heip! voisitko tehdä joku päivä postauksen yleisesti siitä, miten luot ja opettelet ohjelmia? (muitakin siis kuin lm) Itse tarvitsisin hieman vinkkejä tuohon opettelupuoleen, kun olen aloitteleva spinningohjaaja.. 🙂
Moi Laura! Oon tehnyt yhden postauksen siihen liittyen. Ootko lukenut: http://a-rou.blogspot.fi/2012/02/toivepostaus-tuntien-suunnittelu.htmlkattavammin itse suunnitelusta voisin tietty kirjoittaa vielä 🙂
Siis ihan tän sun postauksen takia tulin tänään steppiin, vaikka luulin että nyt taas katosi kesäksi motivaatio kokonaan.. Vähän oli rankkaa mutta ehkä se tästä taas! 🙂
Eiiii motivaatio ei saa kadota, vaan se vaan lisääntyy koska joka kerta tulee olemaan helpompi ja ”kevyempi” ..usko pois 🙂 Tota athleticia ei tuu varmaan hirveesti kukaan pitämään koska ohjelma itsessään on jo aika atleettinen. Tänään mun oli vaan pakko koska aika loppui kesken! Tsempiä kesätreeneihin!!