Heippa! Täällä Vaasassa lämpömittari on painunut miinusasteille, lisäksi ulkona näyttää kylmältä. Sieltä se talvi vaan saapuu. Mä pidän syksystä ja talvikin on ihan ok, niin kauan kun miinusasteet pysyttelevät inhimillisissä lukemissa. Oon varsinainen jääkalikka, mulla on aika usein kylmä, vaikka vaatteita olisi päällä reilumminkin. Nytkin lämmittelen kotona kuuma kahvikuppi kourassa ja mietin kuinka kylmä mulle tulee, kun olen juonut aamusmoothien, joka sisältää jäisiä marjoja, hrrrr. Pitää säästää yksi kahvi kupillinen vielä aamiaisen jälkilämpöihin! 😉
Viime lauantaina vietin päivän kotona järjestellen tavaroita ja leipoen. Pyöräytin omenapiirakkaa jonka jälkeen päätin kokeilla tehdä purilaisia kaurasämpylällä. Mielestäni tuo onnistui oikein kivasti, joten ajattelin jakaa ohjeen myös teille. Valmistus sujui iisisti, joten ei pitäisi mennä pieleen kovin helpolla 😉 Ohjeesta tuli noin 6 sämpylää, joita nautiskelin vielä seuraavana aamuna ihan sellaisinaan aamiaisella.
Kaurasämpylät:
- 2,5 dl Kädenlämpöistä vettä
- 1, 5 dl eggo valkuaista
- pussi kuivahiivaa
- 3 rkl psylliumia
- 1-2 tl suolaa
- 1/2 dl oliiviöljyä (käytin chilin makuista, toi kivan vivahteen sämpyöihin)
- 3 dl kaurahiutaleita
- 3 dl Provenan kaurajauhoja
Uuni 220 asteeseen. Sekoita veteen hiiva, psyllium sekä suola. Anna psylliumin turvota hetki, jonka jälkeen lisää valkuainen, öljy, hiutaleet ja jauhot sekoitellen. Jos taikina tuntuu todella löysältä, lisää hieman jauhoja. Turvota taikinaa liinan alla n. 30 minuuttia, jonka jälkeen muovaile sämpylöiksi ja paista uunissa, kunnes ovat saaneet kultaisen värin (n. 15-20 min). Omistani tuli ehkä aavistuksen liian paksuja, joten jos haluaa maistaa purilaisessa muutakin kuin sämpylän, voi ne muotoilla leveiksi, mutta melko ohuiksi, kuitenkin niin että kahtia leikkaaminen onnistuu.
Tein jauhelihapihvit myös itse. Tämä käy kätevästi sillä välin kun taikina turpoaa. Sekoitin luomujauhelihaa sekä mausteita sekaisin, pyörittelin pihveiksi uunipellille ja paistoin 220 asteessa, kunnes olivat kypsiä. Meniköhän siihen noin 15 minuuttia! Kannattaa huomioida, että pihvit kutistuvat uunissa, joten niistä voi huoletta tehdä kooltaan melko suuria. Purilaisten väliin meni perinteisesti ketsuppia, tomaattia, salaattia, halloumjuustoa, kurkkusalaattia ja sinappia. Oli poijjaat hyvää! =)
Purilaisten kaverina söin lautasellisen salaattia tasapainottamaan ateriaa! Tää oli hyvää viikonloppuruokaa, kuitenkin parempi versio ihan tavanomaisesta hampparista. Itse tehtynä sitä ruokaa arvostaakin hieman enemmän ja tulee nautiskeltua enemmän. 🙂





Hei! Olen jo pitkään seurannut Kaylaa instassa ja aatellut, että ois mahtava aloittaa sen bbg. Nyt törmäsin sun luomaan ohjelmaan, mikä myös vaikuttaa loistavalta, mutta miten aloittaa treenaaminen, kun en saa tehtyä edes yhtä miesten punnerrusta? Saati sitten ojentajaa, mitä en saa edes ’naisten versiona’ eli polvet maassa tehtyä. Voimaa ei ole.
Hei! Kaikki liikkeet voi aluksi tehdä helpotettuna, esim. punnerusket polvet maassa tai ihan nelinkontin asennossa. Jostain täytyy aina aloittaa ja lisätä vaikeutta kun kehityt =) Tsemppiä!
Mmm. Näyttää hyvältä. Täytyypi kokeilla=) Mulla olisi myös kysymys. Voitko laittaa RPV-tuntisi musat tänne? Jos et jaksa niin edes ne viimeiset mattobiisit, alkaen siitä jalkapallobiisistä? Sen tiesinkin jo =D
Moi! Juu voin laittaa kunhan ehdin, mietteissä on tehdä musapostaus jonne lisäilen nykyisten jumppien biisejä! =)
Jes, taas herkullinen ohje testiin 🙂 Testasin niitä kotzoneja sun ohjeella ja jestas miten tuli hyviä!! Jopa mies tykkäs ja vieläpä ”kevyillä” täytteillä 😉 kiitti kun laitat aina kivoja ruokaohjejuttuja, itse olen niin mielikuvitukseton että alkaa samat pöperöt jo kyllästyttämään 😀
Kiitos, kiva jos maistuu =)
Oijoi miten on herkulliset hampparit !!!
Tuota ohjetta voisi kokeilla 🙂 Gluteeniton !! Jee.
:):)
Testaa ihmeessä 🙂
Itse tehdyt purilaiset voittaa pikaruokaloiden ja raflojen omat 100-0! Tehtiin kotona myös jokunen viikko sitten ja pihvit omasta naudasta. Ai että oli hyvää! Meillä ne purilaiset vain kasvoivat aika suuriksi kun väliin läntättiin vihreää oikein olan takaa 😛
Totta höpiset! nam nam! =)
Hei, en ole löytänyt tuota eggoa, voiko sen korvata ihan kananmunalla vai mitä se oikein on? Muuten iso kiitos gluteiinittomista ohjeista.
Eggo on siis valkuaista ja voi korvata kanamunalla! 🙂