Mulla on aivan jäätävän kipeet selkälihakset; levee selkälihas eli siiiivet! Kipu on kasvanut maanantaista lähtien vaan joka päivä enemmän ja enemmän. Syy tähän on sunnuntaiset temppuilut ja veikkaan että suurimmaksi osaksi leuanvedot ja tangon yli – yritykset. Myös gluteus maximus tuntuu aikas jumiselta mutta onneksi pääsen meidän taitavan hierojan käsittelyyn lauantaina. Oon vetäny tässä jo 10 treenipäivää putkeen ja vielä olis 3 jäljellä ennen kuin on lepoa luvassa.

Tiistaisin mulla loppuu tunnit vasta ysiltä illalla jonka vuoksi en meinaa saada millään unta kuin vasta 12-1 aikaan yöllä, sama juttu eilen. Onneks saan kuitenkin keskiviikkona uinua aika pitkään joten saa kuitenkin soppelit unet. Tänään kun heräsin oli olo hieman tahmee ja olisi voinut helposti jatkaa unia vielä…Noh oli pakko nousta ja huitasta tsufeet&puurot nassuun ja lähtee polkemaan salille. Bodyattack+Core yhdistelmä herätti kropan ja mielen aika hyvin lopulta kuitenkin.
Päivällä taas oli vähän jumitteleva olo, ainakin aivot toimi hitailla!
Välillä tällaisia päiviä, ehkä huomenna oon taas skarppina 😀

Treenit tänään:

Bodyattck 45′
Core 30′
TBC 60′