Heippa! Suunnittelen tässä tuota tulevan lauantain BA-maratonia ja mulla on pienimuotoinen ongelma! Listassa on nyt todella monta 8 ja 9 biisiä 😀 Eli siis ne kaksi viimeisintä sykehuippua!
Voipi olla että jos meinaan nuo kaikki tempasta niin tulee melkoisen kova setti, ehkä pitää löytää muutama iismpi kappale väleihin. Hyviä 8 ja 9 biisejä on vaan niin paljon ja haluais tietty ottaa kaikki parhaat mukaan!
Mulla on nyt listassa 25 biisiä ja niistä tulis se 2h täyteen! Siis 25 biisiä! Normi attackis tosiaan on ne 9 biisiä + lihaskunto loppuun.
Noh, onneksi tässä on vielä aikaa suunnitella, käännellä ja väännellä niin että saan sopivan tunnin aikaseksi. Älkää huoliko, mulla on kyllä sen verran järkee päässä että en nyt meinaa ihan överiks vetää 😉
Sitten otsikkoon! Makoilin tänään pitkästä aikaa piikkimatolla. Matto on ollut hyllyllä pölyttymässä ja tänään muistin sen olemassa olon jälleen ja otin käyttöön. Mulla on joku ihme juttu että rentoudun välittömästi kun makaan sen päällä. Nukahdin tänäänkin matolle ja koisin tuosta nuan vaan melkeen tunnin keskellä päivää 😀
Illalla olikin sitten jumppaa luvassa; Bodyattackia, Spinniä sekä Coree. Meillä oli myös Bodystep auki heti mun tuntien jälkeen, mutta tänään tein valinnan että ei pysty venyä enää omien tuntien jälkeen, olin tosiaan juossut jo aamupäivällä sen 10km juoksun.
Öitä!
Mä en niin menis takuuseen tosta överistä 😀 Sun tunnit muutenkin on aina normi jumppareille ihan överit, että saat varmaan lauantaina keräillä porukkaa rikkalapiolla ja harjalla lattialta 😛
😀 😀
Hyvä Aino kun sanoit EI. Esimerkillistä. (Y)
Jep! Kysyin itse itseltäni ja sanoin EI 😉
Aiai BA maraton kuulostaa niin huikealta! Harmi, ettei meidän salilla tällaisia ole, vaikka pari aivan huippua BA ohjaajaa löytyy myös eräältä salilta täältä Helsingistä. Itse haluaisin maratonissa olevan ehdottomasti (jos ei nyt oteta 8&9 -biisejä) 2. biiseistä Bad Romance, 3. biiseistä Disco Energy ja 6.biiseistä Where Is The Love sekä Forever Young.
Voithan aina ehdottaa samaa omalle salillesi!Mielestäni hyviä 6. biisejä on hankala löytää ja harmi kun tuo forever young on niin vanha että mulla ei sitä itsellä oo…Oon kuullut muutamalta että se on hyvä 🙂
Piikkimattohan on tarkoitettu juurikin rentoutumiseen, eli ei se matolle nukahtaminen mikään outo juttu ole. Nopea nukahtaminen tarkoittaa vaan sitä, että matto toimii suhun aika hyvin! 🙂
Näin on 🙂
Mä oon joskus maanut ehkä 30 sekunnin ajan tollasella piikkimatolla.. Miten se vaikuttaa? Rentouttaako se lihaksia vai mitä? Ei nimittäin ainakaan mitään miljoonia tollaseen tartte laittaa jos hommais mitä nähnyt liikkeissä niin 10€ noita saisi mutta en vaan ole ostanut kun ollut epävarmuus että onko siitä mitää hyötyä 🙂
En oo hirveesti perehtynyt tohon mattoon ja sen vaikutuksiin, mutta siis itse huomaan että se rentouttaa mukavasti ja nukahdankin melkeen aina kun meen siihen makaamaan 🙂 Ilmeisesti nuo piikit on ikään kuin akupunktiohoitoa tai jotain! Nykyään nuo on tosiaan aika halpoja joten ei muuta kun testaan jos siltä tuntuu!