Hellurei! Uudet kengät testattu ja hyvin toimi stepissä 🙂 Lattia oli vaan pirun liukas kun edellinen ohjaaja oli hikoillut kivat lammikot lattialle. Pelkäsin kokoajan että jalat lähtee alta, mutta pystyssä pysyin, luojan kiitos. Oli kivaa pitää steppiä 4 viikon tauon jälkeen, jouduin hieman tsekkaamaan koreografiaa ennen tuntia mutta kyllä se sielä korvien välissä vielä oli. Tänään tehtiin perus party/speed-versiota, vaikka olisi vähän huvittanut tykittää athletic, tykkään siitä vaan niin paljon! 🙂
Tuli mieleen että voisin joku perjantai pitää pidennetyn Bodystepin. Eli kun kaikki 10 biisiä olisi tehty tulisi vielä athletic-osuus päälle ja sitten vasta lihaskunto ja veny. Tästä pitäis varmaan kysyä lupa LesMillsiltä mutta ei pitäis olla ongelmaa, koska oon kuullut erilaisista maratontunneista jotka on kestänyt 90minuttiakin.
Perjantaisin ei ala tuntia stepin jälkeen joten se passaisi hyvin viikonlopun alotukseen.
Bodyattack/Bodystep- maraton olisi myös hauska järjestää joskus. Valita kaikki parhaat biisit ja tehdä niistä supertreeni. Täytyy ottaa harkintaan myös tällainen juttu.
Kysynkin nyt teiltä kuinka moni tulisi tälläiselle HCtunnille hikoilemaan??? 🙂
 |
Bounce Beibe Bounce! |
MINÄ! olis ihan sairaan kiva tollanen maratoni 😛
Minä! 🙂
Todellaki! Kuulostaa huipulta! 😀
minä!!
Hahhh kuten huomasit Aino, mulla on tulossa Bodyattack maraton sunnuntaina aamupäivällä :DD Biisilistakin löytyy mun blogista http://jumppaa.blogspot.fi/2012/07/bodyattack-maraton-tulossa.html
Mukana!
Mä oon ollut muutaman kerran Bodystep-maratonissa 🙂 Tulisin jos vain asuisin samalla paikkakunnalla :DPitääkö muuten aina kysyä lupa LesMillsiltä jos aikoo pitää erikoistunnin?
MINÄ!!
Ite oon ollu 120min BodyCombat-maratonilla, joka oli ihan mahtava! Välissä tosin tarjoiltiin pientä välipalaa ettei ihan kahta tuntia putkeen taisteltu :)Ohjaajat oli koonnu tosi hyvän setin vanhojen ohjelmien biiseistä, ja fiilis oli kyllä katossa 🙂
Noniiin! kuulostaa hyvältä kaikki kommentit. Aloitetaan harjotteleen sillä stepillä 10+athletic ja alan jo suunnitella attack maratonia ja biisejä, jos sais toteutettua syksyllä 🙂
Ja minä! Tälläista olenkin odottanut! Olen myös kuullut tarinoita 3h spinningistä tuolta ”lammikon” toiselta puolelta! :)All in! 😀
Meikä on myös mukana! Stepmaraton kiinnostaa. Attackiin en oo ikinä oikeen syttynyt, mutta steppi on ihanaa:) Tuntuu että monella muullakin tuntuu menevän jokseenkin niin että lemppari on joka step, combat tai attack ja muut on ikuisia kakkosia. Mun mielestä ainakin wsc:llä porukka jakautuu selvästi steppaajiin ja attackissa ja combatissa kävijöihin. Ootko huomannut samaa?Kiitos muuten kenkäpostauksesta! Oon käynyt kuolaamassa noita asicsia jo monesti ja nyt päätin ne vihdoin ostaa kun kerran kehutaan noin paljon. Oot ihan oikeessa että hyviin perusvarusteisiin kannattaa satsata. Niin on liikkuminenkin kivempaa:) Onko sulla (tai kellään) kokemuksia zalandolta tilaamisesta? Tilaushan on toimitusmaksuton mutta voiko siihen tulla päälle vielä tulli tms.? Entä onko muuten luotettava sivusto? Onko palautus helppoo? Treenivaatteita sieltä vaan kattelut:)
Heips! Oon myös huomannut ton jakaantumisen..ehkä vahvimmin jakaantuu niin että ne jotka käy combatissa ei käy step/attack. Ei voi yleistää mutta sellanen fiilis on tullut :)Itse en oo tilannut kyseiseltä sivustolta, mutta ehkä joku muu lukija on???:)
Pari vinkkiä mistä myös voi tilata noita asicseja on http://www.sport-redler.de ja http://www.startfitness.co.uk. Ainakin jälkimmäisessä hinnat on huomattavasti halvemmat kuin suomessa ja tullia ei tule koska molemmat sijaitsevat EU-maassa.
Kiitti vinkistä, pitääpä heti katsastaa nää sivut:)
Ihan huippua Aino, ehdottomasti mukana jos tunnit saat järjestymään! :)Onks sulla muuten Nimbuksista sama koko käytössä jumpassa ja juoksussa? Mä oon käyttänyt Nimbuksia juostessa jo vuosia ja testasin viimeisimpiä uutena jumpassa, tuntui heti siltä et ne on jumppakäyttöön ainakin puoli numeroa tai numeron liian isot. En tiiä sit tuntuuko se vaan siltä kun aerobic-kengät on aina niin ”napakat”?! Mut anyways, tulipahan vaan mieleen et miten sulla? :D-Kaisa
Hei! Hieno juttu että näin moni on mukana!=)Oon myös käyttänyt nimbusta jo muutaman vuoden ajan mutta aina on ollut sama numero joka on muuten normaalia kengänkokoa hieman suurempi, mun koko on normaalisti 36-37 ja näissä 37,5.
Klar sak, jag kommer 🙂