Heippa! En oo kirjotellut kovinkaan paljoa koska ei ole oikeen ollut mitään kirjoteltavaa. Treenit on ollut aika minimissä ja lähinnä juoksupainotteista 🙂
Hassua kuinka pää ja kroppa tottuu kaikkeen. Ekalla lomaviikolla vedin vielä 2 treeniä päivässä ja nyt määrät on tippuneet kokoajan.
Ravinto puolella en ole tehnyt suuria muutoksia normaaliin verrattuna, määrät ovat pienentyneet jonkin verran ja yhden välipalan oon jättänyt pois koska mun päivärytmi on hieman erilainen kun syön yleensä aamupalaa vasta 12-13 aikaan. Toki ruokahalukin on vähentynyt koska kulutus ei ole lähelläkään sitä normaalia. En oo herkutellut ”epäterveellisesti” loman aikana kuin muutaman kerran painottuen viikonloppuihin. Jännää kuinka ei juurikaan tee mieli jäätelöä/karkkia tms. Koko kroppa on pysähtynyt kun en tykitä yhtäpaljon treeniä 😉

Lomaa on jäljellä ensi viikko ja sitten palaan takaisin rutiineihin. Ensi viikolla on kuitenkin yksi ohjaus ja tämä on keskiviikkona kl. 17.45 BodyAttack yhdessä Jennin kanssa. Jenni muuttaa Heinäkuun lopussa Helsinkiin ja kyseinen attack on hänen viimeinen Vaasa-BA hetkeen. Luvassa on siis Speciaali-tunti ja tietenkin ylläreitä 😉

BA75