Olen


..Herännyt aikaisin
..Tehnyt kesän ryhmäliikunta-aikataulun lähes valmiiksi
..Vetänyt 2 jumppaa
..Treenannut 5 PT asiakasta
..Käynyt solariumissa
..Syönyt päivälliseksi poikaystävän kalastamaa ja kokkaamaa kirjolohta 😀 
..Katsonut ja ”katson” edelleen suomen peliä

Huomenna olisi vielä pari tuntia jumppia, hieman duunijuttuja ja hieroja jonka jälkeen lomaodotus alkakoot 🙂 Puhuttiin hierojan kanssa että hän hieroo kropan kunnolla läpi jonka jälkeen pääsen lepäilemään ja palautumaan kovasta treenivuodesta 😀 Otan varmaan lenkkarit mukaan reissuun että voi heittää hieman lenkkiä jos alkaa liikaa ahdistaa liikkumattomuus!
Pääasiassa lähden kuitenkin relaamaan ja nauttimaan. Kerran kaksi vuodessa olisi hyvä antaa kropalle ”pidempi” viikon palautumisvaihe jonka jälkeen jaksaa taas painaa! Etenkin kun treenaus on viikosta toiseen kovatehoista eikä kevyitä viikkoja juurikaan ole.

Kivaa viikonloppua!