Ciaoooooo!
Mä oon vissiin taas leijunu liikaa ettei muhun ikinä mitkää pöpöt iske kun äsken stepin jälkeen alko tuntuun kropassa jotenkin oudolta, vatsa hieman kipee jne..Luultavasti kuitenkin joku ohi menevä juttu kun ei oo ainakaan vielä palkki lentäny 😉
Tänään aamulla kävin tekemässä salitreenin ylävartalolle. Nostin penkistä melkeen oman painon verran kiloja 😀 Vissiin ihan hyvä tulos. Faija aina sanoo että mun pitäis ruveta treenaan kunnolla ja kilpailemaan painonnostossa: penaa ja kyykkyy..Hahaha voi olla aika hiljasta!
Äsken tempasin tosiaan Bodystepin ja viime aikoina mulla on stepissä alkanut kolottaa toisen jalan akillesjännettä, pohkeet varmaan alkaa olla taas sen verran jumissa että alkaa tuntua muuallakin 🙂 Toivotaan että saan venyillä koivet kuntoon.
Tuntuuko teistä siltä että aina kun urheilee niin pitäisi olla jotain tavotteita? Vai treenaatteko ihan muuten vaan jotta kuntotaso säilyy tai koska se on niin kivaa? Millaisia tavotteita teillä on?
Itse urheilen suurimmaksi osaksi koska se on mun työ, tottakai urheilisin myös ilman tätä ammattia koska mua kiinnostaa miltä näytän ja haluan pysyä hyvässä kunnossa, terveenä jnejne.. Mietinkin tässä jos sitä asettaisi itselle jotain uusia tavotteita..Ehkä vois kiristää kropan supertiukkaan kuntoon, kokeilla rajoja jne. Toisaalta sitten pitäisi luopua monesta kivasta asiasta että enpä tiedä, jätetään ajatus ilmaan 😉
mä oon onneksi päässy sellaseen elämäntilanteeseen että urheilusta on tullu mulle ihan rutiinia 🙂 rakastan vaan sitä fiilistä esim. spinningin jälkeen ja kaverin kanssa treenaus on kivaa. Laitan kuitenki itelle jotain tavoitteita jotta sillä treenauksella olis silti joku päämäärä. Ens kesänä aijon juosta 10km, mikä on mulle aika saavutus, sain esimerksiksi viime coopperin testistä 4.
Täällä yks lukija, joka olisi tavotetta vailla. Entinenn joukkuepelaaja, jolla oli tavoitteena tietenki kehittyä lajissa ja pitää itsensä kunnossa. Nyt kun laji on jäänyt poissa ja treenaa yleensä yksin on harjoittelu tylsempää sekä lintsaaminen sujuu yllättävän helposti… noloa! Jospa jostakin keksisin itelleni tavotteen! 😛
Mä urheilen yksinkertaisesti _koska se on kivaa_! Salille päädyin sattumalta, ja koskaan mulla ei sen suurempia tavoitteita ole ollut, urheiltua tulee se 8-11 tuntia viikossa ihan vain siksi että jumpissa käy ihania ihmisiä ja se vaan on niin kivaa. Käy terapiasta (; Tietysti aina jotain pientä tavoitetta on ilmassa. Tällähetkellä kesäksi se 6pack. (Susta saa hyvän motivaattorin! ;D) Lisäksi viimeisen vuoden aikana tavoitteissa on siintänyt ryhmäohjaajan ammatti. Aloitan luultavasti tänäkesänä spinningillä, ja ensivuonna pääsenkin sit LesMillsille kun täytän 18. Pumppia kovasti tässä siis hion tekniikan ja ohjaamisen osalta siihen kuntoon, että ohjaajakoulutus menisi kevyesti läpi. Aina pitää olla pientä tavoitetta, toisaalta jokainen ihminen liikkuu omien motiiviensa takia. Mulla kaikki lähtee siitä, että se vaan on niin super kivaa.. 🙂
Mä urheilen selkeästi tavoitteellisesti. Tällä hetkellä päätavoite on Discon SM kisat oulussa ja jos hyvin käy niin heinäkuussa EM kisat, who knows?! Matkan varrella on ollu muutamia pikkukisoja myös. En usko että voisin treenata näin kovaa jos ei olisi minkäänlaisia tavotteita. Esim. pelkkä terve elämä ei riitä motivaattoriksi. Taidan olla aika kilpailuhenkinen :DSalilla käyminen tukee tanssia mutta siihen pitäisi löytää vielä oma motivaattori 😀
Todellakin tuntuu, että pitäisi olla tavoitteita! :/ Ehkä vähän ahdistavaakin, kun mulla ei ole mitään selkeää tavoitetta, minkä takia treenaan. Treenaamisen aloittaessa tavoite oli ihan vain kunnon kasvatus. Siinä koen olevani jo onnistunut ja tavoitteen täyttänyt.Nykyään suurin syy treenaamiseen on se, että se on vain ihan älyttömän hauskaa! 🙂 Toisaalta tuo on kyllä siinä mielessä ehkä jopa kivempi tilanne kuin tavoitteiden takia treenaaminen, että voin oikeasti nauttia treenistä, enkä tee sitä siksi, että olisi pakko.Pumpin ja salin suhteen mulla ehkä on jonkin verran tavoitteellisuutta mukana. Tavoittelen isompia painoja ja isompia lihaksia, mutta nekin on toissijaisia tavoitteita hauskanpidon jälkeen. Lihakset ja painot tulee, jos on tullakseen, mutta treenin pitää olla kivaa :)Minitavoitteita löytyy jonkin verran: parempi cooper-tulos, leuanvetoja enemmän jne jne. Mutta noitakaan varten en ole tehnyt mitään ohjelmaa, joka takaisi supertulokset.