Hei!
Pikainen päivitys ennen kuin lähden BodyCombattiin! Tai sanotaanko että lähden WSC:lle toivoen että mahdun BC tunnille!! Meillä on sääntö että henkilökunta ei voi mennä tunneille mukaan jos tunnit on täynnä ja tämä tapaa olla aika täyteen buukattu joka kerta (80 ihmistä!!)
Eilen mulla oli 3 eri tuntia; SpinningBodyPump, Step ja RPV…Näyttäisi siltä että opiskelijat palaa pikkuhiljaa kaupunkiin kun tunneilla alkaa olla jo hieman enempi jengiä! Hyvä niin 🙂
Ostin muuten viime viikolla tuotteen VALO24h:lta —>
PAAHDETTU ROUHITTU PELLAVA + MUSTIKKA
VALO 24h pellava + mustikkatuotteessa on runsaasti antioksidantteja, jotka ehkäisevät soluille haitallisten vapaiden radikaalien toimintaa elimistössä. Lisäksi mustikka sisältää runsaasti flavonoideja, erityisesti antosyanidia.
Ruokalusikallinen (n.10g) VALO24h pellavaa + mustikkatuotetta tyydyttää päivän omega-3 tarpeen. Omega-3-rasvahappoja tarvitaan mm. kasvuun ja kehitykseen sekä elimistön kaikkien solujen rakennusaineena. Omega-3:n riittävä saanti (2 grammaa päivässä) auttaa ylläpitämään veren kolesterolitason normaalina.
Pellavan kuidut aktivoivat suoliston normaalia toimintaa. Liukenematon kuitu (2/3 pellavan kuiduista) tuo apua ummetukseen. Liukoinen kuitu (1/3 pellavan kuiduista) tasapainottaa aterian jälkeen veren sokerin nousua ja lisää kylläisyyttä. Lisäksi se auttaa kolesterolitasapainon ylläpitämisessä sitoen sappihappoja.
Tuote sopii vähähiilihydraattiseen ruokavalioon ja keliaakikoille.
(teksti&kuva lainattu www.valo24h.fi)
Oon lisäillyt tätä ruokalusikallisen verran puuroon sekä smoothieihin!
