Huomenta!
Bloggerissa on ilmeisesti ollut jotain onglemia ja tämän vuoksi jotkut postaukset + kommentit on kadonneet, tosin nyt oli postauksia palannut takas mutta ei kommentteja 🙁 ..Joku kyseli miten oon päässyt Ladylle töihin ja mitä koulutuksia olen käynyt, joten…täältä tulee 🙂
Olen pienestä asti harrastanut erilaisia urheilulajeja, joista telinevoimistelu oli kuitenkin se ykkösjuttu. Olenkin erittäin tyytyväinen että aloitin joskus aikoinaan kyseisen lajin, koska siitä saa ihan loistavan pohjan mihin tahansa muuhun lajiin. Loukkaantumisen takia jouduin kuitenkin lopettamaan voimistelun. Parin vuoden tauon jälkeen aloitin Kilpa-aerobicin joka vei minut myös LadyLinelle 🙂
Harjoittelimme paljon LadyLinen/WSC: jumppasaleissa kun siellä ei ollut jumppia ja silloin tutustuin myös Ladyn silloiseen ryhmäliikuntavastaavaan Piaan joka myös valmensi meitä hetken.
Kuulin tuolloin oppisopimuskoulutus mahdollisuudesta ja kysyin Ladylta jos pääsisin aloittamaan Ladylla koulutuksen ja sain myöntävän vastauksen.
Olen siis käynyt Liikunnanohjaajakoulutusta Pajulahden urheiluopistolla ja ollut samaan aikaan Ladylla töissä. Koulutus on kuitenkin edelleen kesken 😀 Jumppien ohjaamisen aloitin vuonna 2006-2007 (tyyliin 1- 2 tuntia viikossa) Aloitin ohjaamalla keppijumppaa, vatsa-selkä tuntia sekä spinningiä. Olen käynyt myös useita lyhyempiä koulutuksia jotka liittyvät ohjaamiseen/valmennukseen.
Muut koulutukset jotka liittyvät ohjaamiseen ovat lähinnä LesMills – koulutuksia; BODYPUMP, BODYSTEP, BODYATTACK sekä BODYCOMBAT. Olen kuitenkin sitä mieltä, että ennen kuin menee LesMills koulutuksiin joista saa ”valmiin paketin” (koreografia, musiikki) olisi hyvä osata rakentaa itse omia tunteja! Nykyään on aika paljon ohjaajia jotka ohjaavat vain LesMillsiä eikä heillä ole hajuakaan miten tehdään tunti itse…Monipuolisuus kunniaan 🙂
Jos haluaa aloittaa jumppien ohjaamisen voi toki käydä erilaisia koulutuksia, mutta paras koulutus on se kun teet itse työtä. Itse olen aloittanut ihan nollista aikoinaan ja oppinut matkan aikana mitä kannattaa ja mitä ei kannata tehdä 😉 Tärkeitä ominaisuuksia ovat tietenkin rytmitaju, jonkinlainen kokemus ryhmäliikunnasta ja hyvä kunto. Ohjaajan syke on yleensä noin 10-15 iskua korkeammalla kuin jos olisi vain tunnilla mukana.. Liikkumisen lisäksi pitää pystyä puhumaan ja tsemppaamaan muita =)
Tällä hetkellä käyn TrainerLabin Personal Trainer – koulutusta ja koulutus loppuu kesäkuun lopussa jonka jälkeen voin aloittaa PT työt 🙂
Onko totta, että seuraavassa BodyStepisssä olis käsipainot mukana jossain biisissä???
Kiitos tosi paljon tästä! itse käyn aktiivisesti seinäjoen ladylinellä ja haaveilen ryhmäliikunnan ohjaamisesta ja personaltrainer koulutuksesta nyt on myös zumbalisenssi ruvennut houkuttelemaan 🙂
Moi Aino! Löysin blogisi tällä viikolla, tosi kiva lukea sun juttujasi! Itse olen aloittelevat ryhmäliikunnan ohjaaja. Kävin tänä keväänä ohjauksen peruskurssin ja Bodyattackin peruskoulutuksen. Nyt olen saanut kesäksi jo ekoja tunteja. Attack-ohjaus on alkamassa. Paljon se on vaatinut harjoittelua, sillä kuten moni kokenut ohjaaja on sanonut ”aloitin vaikeimmasta”. Mutta jos on rakkaus lajiin niin oppii mitä vaan, näin ajattelen ja tällä menen eteenpäin. 🙂 Niin ja olen jo 34-v ja mulla on päivätyö toisella alalla. Tosi hyviä vinkkejä sulla tässä tekstissä. Jee, viikon päästä uusien ohjelmien lanseeraus!
Moikka! Kiitoksia kovasti =)Tsemppiä ensimmäisiin Attack ohjauksiin. Muutamana vinkkinä kannattaa opetella koreografia 110 % niin ei tarvitse stressata siitä muistaako vai ei. Kannattaa myös opetella ”termit” mitä käytät ohjatessa. Eli vaikka vedät itsekseen ja harjoittelet niin puhu silti ohjeet/ennakointi ääneen 🙂
Totta! Noin olen tehnytkin ja nyt alkaa olla itsevarmuus oikealla tasolla että voisin vetää tunnin vaikka puoliksi kokeneen ohjaajan kanssa. Katsotaan onnistuuko jo tällä viikolla! 🙂