Le-Le-Levoton!!!

Mä en nyt tiedä mitä tekisin kun oon niin levoton että pyörin täälä kotona edestakas ja ympäriämpäri! Oon nyt pakottanu itseni olemaan kotona tän illan. Ainakin 3 kertaa oon meinannu vetää lenkkikuteet päälle ja lähtee ulos juoksemaan, toiset 3 kertaa meinannu lähteä LadyLinelle salille ja infrasaunomaan. Tuntuu että on pää kipee ja kädet tärisee 😉 Hehheee ..No ei, mutta siis ei tää nyt ihan helppoa ole, ainakaan tänään.

Aamulla mulla oli BODY tunti ja sen jälkeen olin vielä töiden parissa hetken. Kävin tänään kampaajalla leikkaamassa hiuksia ja leikkasin mm. etuhiukset taas vaihteeksi. Kivaa vaihtelua, paitsi etufleda ei oo ehkä paras kampaus kun urheilee päivittäin!

MULLA ON IKÄVÄ kesää ja mun murua jota en oo ehtiny näkeen liian pitkään aikaan :/

<3

FRIDAY!

Moro!

Eilen ei todellakaan mennyt oikeen mikään putkeen, olin jostain syystä tosi väsynyt koko päivän. Ei oikeen jaksanut/huvittanut mikään..plaah. Välillä niin!

Tänään heräsin jo hieman pirteämpänä, mutta kroppa kyllä ilmottelee pikkuhiljaa että voisitko himmata vähän =) Huomaa heti jos ei oo pitänyt edes sitä yhtä ja ainoaa leopäivää vaan painanut tällä tahdilla pari viikkoa putkeen. Tänään mulla on vaan 1 jumppa ja luulen etten aio tehdä mitään ylimääräistä..?? Sunnuntaina sitten täyslepoa.

Mulla on koko viikon ollut hieman flunssainen olo ja tosi monet ovatkin kipeenä nyt, täytyy toivoa että tämä menisi ohi nopeesti. Oon muutenkaan tosi harvoin sairaana!

Aikaisemmin tällä viikolla eräs asiakas ehdotti mulle tätä Jenniferin ja Pittbullin biisiä spinningiin, hyvä idea ja taidan ottaa sen mukaan heti ensi viikolla. Om du råkar läsa detta så tack för idén 🙂
Muutkin saa ehdottaa omia lempikappaleita, koskaan ei oo liian helppo löytää musiikkia jumppiin!

Tämä Bruno Marsin biisi taas on vaan lyhyesti ja ytimekkäästi ihan loistava 🙂

Huomenta!

Treenit odottaa, yritin lähtee jo 20 min sitten, mutta surprise surpsire auto ei lähde käyntiin..ARRRGGGHHHHHHHHHHHHH. Mä vihaan talvea!!

Odottelen että J tulee hakemaan….  meni kyllä jo fiilikset tästä päivästä…

Tack och Adjö!


Normi Päivä!

Otsikko kertoo tiivistetysti! Eipä paljon kirjotettavaa tästä päivästä : herätys, ruokaa, töitä,treeniä, ruokaa,shoppailuja töitä,treeniä,ruokaa… 🙂

Kävin pikaisella shoppailukierroksella päivällä ja mukaan tarttui mm :

SuperFood!

kuivan ihon pahin vastustaja 🙂
uudet farkut

Back in my old SIZE jeeeeeeeh 😉

Tämän päivän treenit meni tuttuun tapaan. Aamupäivällä TotalBodyCondition eli TBC, iltapäivällä SpinnPump60 ja siihen päälle vielä 30 minuutin CORE!

Huomenna luvassa rankempi päivä. Aamulla omat treenit ja illalla 3 tunnin putki, joka sisältää tällä kertaa Bodyn, BodyStepin ja viimeisenä Spinningin!
Täytyypi tankkailla hyvin jotta jaksaa painaa  🙂