Iltaa!

Pääsin juuri kotiin hetki sitten! Illan jumppaputki takana ja voin kertoa että oon aika väsynyt tänään! Yleensä etenkin alkuviikon jumpat menee tosi kevyesti, mutta tänään oli aika hapokasta urheilla 🙂 Heti aamulla spinning tuntui raskaalta. Oon juonut liian vähän vettä hikoilumäärään nähden joten se on yksi syy ainakin. Täytyy mennä aikasin nukkumaan jotta saa kunnon unet 🙂

Tänään päivällä tein mun ”uuden” Step&Body ohjelman steppiosuuden loppuun. Miksailin hieman itse biisejä AUDACITY-Ohjelmalla. Miksaan usein itse biisejä pidemmiksi tai nopeutan/hidastan tempoa tarpeen mukaan. Monet hyvät biisit ovat liian ”hitaita” juuri steppiin tai esimerkiksi spinningiin. Miksaamalla niistä saa käyttökelpoisia!

AudaCity (kuva: Google)