HellureiHeihei!
Nyt on kuulkaas taas urheiltu oikeen olan takaa 🙂 Aamulla herättelin pään ja kropan uuteen viikkoon kevyellä tunnin hölkällä, syke pysyi 120-130 koko 60 minuuttia.
Mittasin muuten myös leposykkeen pitkästä aikaa ja sain lukemat 39! Viimeksi kun mittasin (varmaan 6kk sitten) oli alin lukema noin 45, joten tämän mukaan kunto olis parantunut entisestään. Leposyke kannattaa mitata heti aamulla ennen kuin on ehtinyt nousta ja touhuilla mitään raskasta.
Tämän päivän saldo urheilujen osalta siis: lenkki 60′, BodyAttack 60′, Spinning 45′, Core 30′
Tää ei kyllä nyt liity yhtään tähän aiheeseen, mutta kun urheilet noin paljon niin miten sulla alkoholin käyttö? olen itsekin aktiivnen liikunnan harrastaja ja oon itse koittanu puntaroida että tätä juomishommmaa !