Hyvää päivää! Aloitin päiväni opettelemalla Bodypump-ohjelman kuten aikaisempi postaus jo kertoi. En ohjannut viime viikolla pumppia lainkaan (kiireen vuoksi) joten opettelu ja eka kerta uutta BP81 ohjelmaa oli tänään. Ihan jees ohjelma, aika perus settiä…Ei oikeen muuta sanottavaa ainakaan toistaiseksi. Keskityin varmaan niin paljon koreografiaan että en edes tuntenut lihaksissa oliko rankkaa vai ei 🙂
Vetäsin tuossa äsken lounaan nassuun ja nyt alkoi ramaisemaan niin että voisin melkeen ottaa pikaiset PowerNapit ennen töihin lähtöä.
Illalla Bodysteppiä ja RPV:tä… Ajattelin tempasta BS:n athletic version tänään 🙂
Monet oli kehuneet uutta headeria, kiitos siitä 🙂 Yritän tässä uudistaa sekä kehittää blogiani pikkuhiljaa… Tervetuloa myös uusille lukijoille, ainakin statistiikan mukaan teitä on tullut reippaasti lisää viime aikoina.
PS. Ravinto-Analyysi voittaja selviää tällä viikolla 🙂
Hei,Osaatko neuvoa kuinka pääsisin kotikonstein eroon synnytyksen jälkeisestä ”mahapussista”? Eli miten kannattaisi treenata että alamahasta saisi timmin? 🙂
Hieno on kyllä header ja tuo oranssi väri on jotenkin energinen! 🙂
Ihanan energinen kuva! Olet muutenkin mielestäni tosi terveen näköinen ja kropastasi todellakin huomaa, että urheilet paljon ja syöt terveellisesti. 🙂
Tosi kivan näkönen blogi nyt uudistusten jälkeenkin! Niin ja oon seurannut sun blogias pitkään ja oon monesti miettiny että voisin ihan vaa kiittää sua tästä! On tosi ihana, että jaksat nähdä vaivaa ja kirjoitella tänne juttuja! Näistä on ollu oikeasti paljon hyötyä! Huomaa kyllä, että sä oot oikeella alalla! :–)
Sama homma kuin edelliselläkin anonyymillä, piristät arkea päivittäin! 🙂 Ps. millä tossuilla jumppailet? Uudet olis ostoslistalla, headerissa olevat näyttää mageilta ja luulis ajavan tarkoitustaan hyvin kun löytyy sulta!
Kiitos 🙂 Käytän suurimmaksi osaksi noita asicseja jotka on tossa ylläolevassa kuvassa. headerissa olevat Niket eivät tue kovinkaan paljoa ja käytän niitä vaan silloin tällöin 🙂