Aaaaaah. Mikä fiilis voi pelkästä säästä tulla 🙂 En oo käynyt vielä ulkona mutta ikkunasta katsottuna näyttää aikas hyvältä! Oon lähdössä piakoin kaverin kanssa pitkälle PK-hölkälle.. Vedettiin viimeksi reitti johon meni sellaset 1h40min ja katotaan jos mennään nyt samaa rataa.
Mietinkin tässä että tarkeniskohan juosta jo ilman takkia?!
Ihan mahtava fiilis kun tietää että huominen ja tiistaikin on vielä vapaata, ei siis tuu lainkaan sitä ”huonoa” sunnuntai fiilistä kun tietää että viikonloppu on pian lusittu 😀
Ajattelin illalla vastailla jälleen viimeaikaisiin kommentteihin joita on kerääntynyt jonkin verran, joten voitte laittaa kommenttiboksiin vielä kysymykisä jos haluatte, koko päivä aikaa 🙂
Saan myös aika paljon kysmyksiä/yms sähköpostiin ja yritän parhaani mukaan vastailla kunhan vaan aika riittäisi kaikkeen 🙂 …Joskus vastauksiin saattaakin mennä hetki.
 |
| Ei nyt kovin vihreetä vielä mutta silti! 🙂 |
 |
| Parempi kuva hiuksista! |
Mä oon juossut kahella pitkähihasella (juoksupaita ja kerrasto)ja on tullut vähän turhankin lämmin 🙂
Kova tuuli siellä oli ainakin äsken ja rannassa varmasti ainakin tuulee, joten ei välttämättä vielä hölkkälenkillä pärjää ilman takkia.
Mitä miksausohjelmaa käytät ohjelmien tekemiseen? =)
mä vetäsin eilen tunnin lenkin pelkällä ohkasella pitkähihasella ! oli ihana kesäfiilis 😉 osaatko sanoa mikä on parasta rasvanpolttoa ? sanotaan, että tunnin reipas kävely on tehokkaampaa kuin reipas tunnin hölkkälenkki ? en sitten tiedä, koska juokseminenhan on rankempaa 🙂
Mulla ois kysymys! Haluaisin saada lihaksikkaammat ja paljon vahvemmat reidet, niin onnistuuko se ”pelkällä” oman kehon painolla (kyykyt, pyöräily, juokseminen) vai kannattaisko mun mennä salille hakemaan niihin lisää voimaa ja lihaksia? 🙂
Joo yks kysymys tuli mieleen! Oon useasta paikkaa lukenu että ennen treeniä pitäis syödä enemmän hiilareita ja sen jälkeen proteiinia, mitä sanot tästä? treenillä mä meinaan jumppia, salia, juoksua ym.. 🙂
Eksyin ihan sattumalta lukemaan tätä sun blogia joku aika sitten ja oon aina silloin tällöin käynyt lukemassa sun kivoja juttuja 🙂 Sanoppa kuule mikä olis paras ”setti” tai siis missä jumpissa kannattais käydä jos haluais saada tän ”ylimääräisen kerroksen rasvaa” nopeasti pois ja lihakset näkyville? Käyn tosiaan paljon jumpissa + salilla ja lihasmassaa löytyy ihan kiitettävästi mut muutama kilo pitäis saada pois että sais ne kivasti näkyville. Ruokavaliohan on tietysti kaiken alku ja siihen oonkin tehnyt suuren muutoksen. 🙂 Mukavaa vappua!