Tämä viikon urheilusaldo oikeassa suoritusjärjestyksessään näyttää seuraavanlaiselta:
- juoksulenkki 60
- bodyattack 60
- spinning 45
- core 30
- spinning 30
- bodypump 45
- spinning 45
- bodystep 60
- bodyattack 45
- core 30
- tbc 60
- kuntosali 75
- bodystep 60
- juoksulenkki 60
- body 60
- bodystep 60
- spinning 45
- body 60
- kävelylenkki 120
- bodystep 60
+ uusien LM-ohjelmien opettelua melkein päivittäin omassa olohuoneessa 😀
Kävin pitämässä tämän viikon neljännen bodysteppini ja oli oikeen mukavaa ja hyvä fiilis. Suuresta urheilumäärästä huolimatta kroppa tai pääkoppa ei oo lainkaan väsynyt, päinvastoin tosi hyvä ja energinen olo koko viikon ja edelleen!! Jumpan jälkeen kävin hakemassa kaupasta ruokaa (taas!!) ja tein makoisan palauttavan illallisen. Meidän ”perheessä” menee aivan jäätävä määrä ruokaa (ja rahaa) jatkuvasti. Ruoka on sellainen asia missä mä en pihistele lainkaan, ostan ainoastaan laadukasta sapuskaa vaikka olisi sitten hieman kalliimpaa. Muissa hommissa voi sitten säästellä jos tarvii.
Nyt tiedossa leffailta kahden leffan voimin!
 |
| salaatti-possu-peruna |
