Hei! Eilen mentiin nukkumaan jo klo 22.00 (en tosin nukahtanut ihan heti mutta aika pian kuitenkin) ja heräsin tänään herätyskelloon 9.30. Vaakatasossa 11,5 h 😀
Oon huomannut että alkuviikosta nukun aina enemmän ja unet vähenee pikkuhiljaa loppuviikkoa kohden. Äiti sanoi mulle joskus pienempänä että ”nukkuminen on kuin laittaisi rahaa pankkiin” ..Tuon sanonnan perusteella meikäläinen on aika rikas!

Kävin pitämässä Spinning-Bodypumpin äsken ja päälle 4km kävelyä yhteensä. Kävelen 3 kertaa viikossa pitämään jumppia WSC:llä ja siitäkin saan yhteensä 12km kävelyä per viikko =) Pienestä hyötyliikunnan lisäämisestä voi saada pitkällä aikavälillä ihan hyvän hyödyn.

Nyt pitäisi katsoo combat DVD kertaalleen läpi ja palauttaa liikkeet jälleen muistiin. Illalla olisi Bodycombat ja RPV.

LUNCH