Otsikko on BS89 ohjelman ensimmäinen biisi ja ohjelma on nyt sitten korkattu! Huhheijaa, aikamoista 🙂 Siis aika erilaista menoo kun aikasemmin mun mielestä! Mulla ei oo varmaan koskaan kestänyt 3 ekan biisin (lämppäri) opettelu yhtä kauan kun tänään. Yleensä se on kerran katsomisen jälkeen jo kaalissa mut nyt piti tsekata ainakin 3 kertaa 😀 Koreo ei ollut mitenkää erityisen vaikee joten en tiedä olinko muuten vaan hitailla tänään.
Pidin siis ATHLETIC versiota tänään ja järjestyksenä niin että 7. kappaleen (palautus) jälkeen vedettiin 10. biisi (sykepiikki) ja siihen athletic päälle! Oli ihan tehokasta kyllä!! 🙂

Tykkäsin erityisen paljon nelosesta ja kutosesta sekä athletic on tässäkin ohjelmassa hyvä.
Stepin jälkeen ohjasin vielä Bodyattackin päälle eli mun kevyempi torstai ei todellakaan ollut kovin kevyt tänään. Aamulla kävin juoksuttamassa asiakasta ja tuli itsekin juostua ja tehtyä vetoja tunnin verran =)

Huomenna saan nukkua jopa 10 asti jos unettaa ja jumpparintamalla ”vain” 2 tuntia; aamupäivän BODY ja illalla taas Steppi Ladylla. En oo vielä päättänyt pidänkö saman setin kun tänään vai testataanko party&speedi versiota 🙂

Jumppien jälkeen tein tilauksen uusista superhyvistä vitamiineista/antioksidanteista/palareista/nesteyttäjistä yms, kerronkin niistä lisää myöhemmin 🙂

Hyviä Unia!