Terve vaan! Mietin tässä että jaksanko alkaa kirjotteleen mitään kun ei oo oikeen mitään kirjoitettavaa 🙂 Päätin kuitenkin tulla kertomaan mun ”ei oo tapahtunut mitään” – päivästä.
Aamulla lähdettiin aikasin liikkeelle kiertelemään vähän kauppoja, tai kierreltiin autokauppoja niin kauan kun oikeet kaupat aukesi. Käytiin aamiaisella/lounaalla RONDO ravintolassa ja sen jälkeen T lähti jälleen peliin ja minä jäin kotisohvalle möhisemään 😀
Aika hyvin oon saanut ajan kulumaan blogeja lueskellessa ja GossipGirliä katsoessa. Tossa 5. seasonissa muuten paljastuu kuka on gossip girl..tai paljastuu ja tavallaan ei 😉
Kroppa on käynyt kuumana myös tänään. Oli niin kuuma äsken että oli pakko lähtee ulos tuulettumaan pienelle kävelylle ja makuuniin hakeen leffoja iltaa varten. Suihkussa oon käynyt tänään jo 2 kertaa.. Oikeen tunnen kun yhtäkkii alkaa sellanen kuuma polte aivan kun bodin sisällä palais 😀 Sakeeta!
Kuumetta ei oo, enkä oo kipee muutenkaan.
Jos joku lääkäri/opiskelija lukee tätä niin saa kommentoida!? Itse oletan sen johtuvan aineenvaihdunnan tehostumisesta kun energiansaanti on kasvanut ja kroppa päässy lepotilaan.
Aika moni muuten kommentoi tosta niistämisestä jumppatunneilla 🙂
Uskoisin että iltalehden artikkelissa tarkoitettiin ettei toivota ketään sairaana/puolikuntoisena jumpalle. Itselläkin kokemusta kroonisesta ”nuhasta” urheillessa, vaikka ihan terve muuten olinkin.
Toinen mistä oli puhetta tämä mistä itsekin kommentoin; Jos ohjatulle tunnille tulee olisi kiva jos siellä tehdään mitä ohjaaja sanoo, mutta tietenkin tässäkin tulee erikseen vammat ja rajoitteet joita kaikki ei vaan pysty tehdä. Esim raskaana ei ehkä ole mukavaa maata vatsalla ja tehdä selkälihaksia 🙂 On ihan ok jos tekee jotain muuta jos ei pysty tekemään sitä mitä muut tekee..kyllä te hiffaatte! Ja jos tunnilla tulee huono olo tms niin tottakai saa ja pitää lähteee pois. Jos on sellainen tilanne että pystyy vinkata ohjaajalle et täytyy mennä niin se on tietty ihan kiva, ettei ohjaaja luule että hlö lähti huonon ohjauksen tms. vuoksi.
Oon joskus kirjotellut haukottelusta tunneilla ja oon kuullut muutamalta tutulta, että heitä alkaa joskus haukotuttaan urheillessa hapen puutteen takia ei väsymyksen vuoksi?! 🙂
..Se vaan näyttää niin laiskalta jos ite yrittää tsempata ja fiilistellä ihan täysillä jossain sykehuipussa ja sitten joku seisoo sielä tylsä ilme kasvoilla haukotellen 😀 😀
Mitäs sanotte, haukotteletteko jumpissa ja johtuuko se tylsyydestä vai jostain muusta??
PS. Ootteko kuullu että haukotus tarttuu? Itse ainakin oon huomannu tän monesti. Äsken kun googlasin haukotuskuvia ja ruutu oli niitä täynnä, aloinkin hukotteleen jatkuvasti 😀 😀
 |
Minä ainakin huomaan välillä haukottelevani joskus kesken jumpan, eikä se johdu väsymyksestä tai tylsistymisestä. En sitten tiedä mistä? Hapenpuutteesta?Kyllähän se meinaa välillä vähän nolottaakin. :)Eli mukava kuulla, jos se on ihan yleistäkin, eikä vain minun ongelmani.(Ja tuota niistämistä joudun myös joskus tekemään, mutten ihan aina.)
Vaihdevuodet? 😉 No ei kai! Todennäköisesti aineenvaihdunnan tehostumista vaan, kun tuli samassa yhteydessä kun energiansaanti kasvoi ja kroppa pääs lepotilaan. Tai sitten oot syönyt jotain joka pistää kuona-aineet liikkeelle? Tulista ruokaa?Mitä ihmettä, voiko joku oikeasti haukotella kesken tunnin? 😀 Kyllä mua voi haukotuttaa ennen tuntia, mutta ei kyllä ikinä silloin kun liikkuu ja pääsee vauhtiin. Outoa, mutta kai sekin on mahdollista.
Ihan kiva lukee kyllä näistä ”ei oo tapahtunu mitään”-päivistäkin välillä 😉 Veikkaan kans samaa syytä tohon kuumuus-juttuun… tai vaihdevuosia? ;-DDDMulla on kans tuota kroonista nuhaa jumpissa, tai kun kroppa kuumenee niin alkaa nenä vuotaan. Joskus sama juttu lämmintä ruokaa syödessä. Mua kans on joskus haukottanut jumpissa ja oon miettiny samaa juttuu, voisko se tosiaan johtuu tosta hapenpuutteesta? Ei oo kyl ainaskaa vuoteen ollu sitä, mut on varmaa kropan hapenottokykykin parantunut tänä aikana.. :DAh pitkä vastaus. Hyvää kohta alkavaa viikkoa! :o)
Pakko kommentoida tosta haukottelusta.. Mä en tiiä miks haukottelen usein ohjatuissa jumpissa, siis oikeesti melkeen joka kerta bodypumpissa (!), vaikka ei yhtään väsyttäis. Monesti on hyvä fiilis päällä ja pirtee olo mut sille en vaan voi mitään!:D mari m. on monesti huomauttanu mulle siitä ja yritän aina vähä salata jos alkaa haukotuttaan. Varsinkin jos on ollu joku rankka biisi ja tulee pieni palautustauko ja kerrotaan seuraavasta niin sillon heti alkaa haukotuttaan. Oon ajatellu et johtuuks se lihasten väsymisestä tai sit et ku biisin ajan koko ajan seuraa ja tsemppaa niin heti ku tulee mahdollisuus ’lopettaa ajattelu’ hetkeks niin tulee vaan se haukotus (!?) 😀 ja jostain syystä pumpin lämppäri on sellane et aina haukottelen.. jotenki vaan tulee mieleen et jos osaa koreot ja ei tarvi ajatustyötä niin käyttää nii haukotus vaan tulee helposti 😀 en tiiä tosta hapen puutteesta, voi toki olla osa syy koska leidarilla ainaki tuppaa paljo porukkaa salissa olemaan ..:) mutta se on varma ettei ohjaus oo osa syy tai se etteikö olis kivaa ja fiilistä!!! 🙂
Itse olen kyllä haukotellessani (yleensä Pumpissa) ollut vain rehellisen väsynyt. En tylsistynyt tai kärsinyt hapenpuutteesta.Vielä (neljännen kerran omalta osaltani 😉 niistämisestä. itse en niiskuttele kuin flunssassa, joten siksi kai automaattisesti yhdistän niiskuttelun ja kipeänä olemisen. Tosiaan, olen nyt oppinut että Niistämisellä ja niistämisellä on eronsa. 😉 Edelleen olen kuitenkin sitä mieltä että kenenkään ei tulisi kipeänä treenata salilla.
Haukottelua kommentoin minäkin. Sehän tosiaan tarttuu; on kai refleksi, jolle ei voi mitään. Kun näkee toisen haukottelevan niin alkaa itekin automaattisesti ”haukkoa ilmaa” muka hapen puutteessa, vaikkei itseä väsyttäisikään. Haukotushan ei kai johdu väsymyksestä, vaan siitä että väsyneenä hengittää laiskemmin->haukotuttaa. Himmeintä mun mielestä kuitenki on se, että haukotus tarttuu puhelimen välitykselläkin:DMäkin haukottelen joskus salilla. Havettää, mutta se ei johdu väsymyksestä eikä tylsistymisestä. Pidän sitä kuitenkin huonona juttuna, jos haukottelen esim. selkäbiisin jälkeen pumpissa, kuten usein käy, koska silloin en tod.näk. oo hengittäny tarpeeksi:( Joskus näin käy myös stepissä tauoilla:(
Anna Sofia, mullakin just Pumpissa se haukottelu! Varmaan ne tauot syynä. Ja Mari mullekin huomauttanut :D.
Hyvä etten oo ainut!:D ja tuntuu niin tyhmältä ku todellakaan ei johdu siit et olis tylsää…!:D
Mä haukottelen kokoajan niin jumpassa kuin muussakin treenaamisessa, koska en muuten millään saa tarpeeksi happea:-( hävettää itseäkin välillä 😀 oliko rondossa hyvät mätöt? Pitäisi käydä testaamassa!
RONDOSSA on hyvät sapuskat, paljon valinnanvaraa ja sellasta kotiruokaa + jälkkäripöytä 😉
Minulla joskus menee haukottelu ihan mahdottomaksi – en oikein tiedä mistä se joskus johtuu (spinningissä), ei se pohjimmiltaan ole väsymystä, mutta kun se alkaa, sille ei tule loppua. Ja pahinta, kun haukottelen, mikä saa nenän ja silmät vuotamaan siellä kun samalla on hengästynyt. Eli se on semmoinen kierre: ensin kauhea haukotus, joka on pakko päästää oikein ”pohjaan” saakka, sitten vuotaa nenä ja silmät, ja kun lopulta tästä kaikesta siinä kovan spinningin tuiskeessa selviän, tulee jo seuraava haukotus. Ja kun se alkaa, siinä ei auta hengittely eikä mikään – kyllä se omankin tekemisen aikalailla pilaa. 😀
Tuo haukottelu voi johtua ylihengittämisestä, eli vähän kuin hyperventilaatiosta. Itselläni tuo vaiva on koko ajan läsnä, myös liikunnan ulkopuolella ja johtunee kireistä hartiaseudun lihaksista.
Mulle toi haukottelu jumpissa ja kesken juoksulenkinkin on ihan tuttua. Välillä melkeen naurattaa itseänikin, että miten tässä kohtaa voi haukotella. En ole ikinä ajatellut, että mistä johtuu, mutta varmaankin tosta hapenpuutteesta, koska tylsistymisestä se ei ole voinut johtua 😉
Myös itsellä haukottelu jouhtuu usein pelkästään väsymyksestä. Myös joidenkin lääkeaineiden käyttö (!) saattaa aiheuttaa tahatonta haukottelua. 🙂
Tosta kuumuuden tunteesta.. Jos viikolla on jäänyt energian/hiilareiden saanti vahingossa vähän vähemmälle? Joskus kovimpina karppaus/dieettiaikoina palelin jatkuvasti. Sitten, kun söin taas enemmän ja hiilareita, hikoilin tosi paljon kuvailemallasi tavalla.
Mä alan haukotella yleensä pumpissa hartiabiisin kohdalla. Hassua miten se on niin vakiovaihe tunnista milloin alkaa! Hapenpuutetta se on tasan tarkkaan, joten en sitä hirveästi ole viitsinyt nolostella. Ohjaajat sille tosin välillä naureskelee, mutta osa kyllä tietää et se on vaan mun ominaisuus eikä sitä et nukuttais.
Tuli heti haukotus ku katoin tota kuvaa 😀 Oon kova haukottelemaan. Silloin ku harrastin vielä futista ni meillä oli n. 1,5h treenit ni haukottelin sielläki usein vaikka tylsää ei todellakaan ollu vaan kovaa treeniä vedettiin. Valmentaja usein huomautteliki mulle siitä 😀 Sama juttu jumpissaki, vaikka ei ole ”tylsä” jumppa niin silti se haukotus tulee jossain välissä! Kumma juttu josta olisi kiva päästä eroon.
Aii että mä rakastan sun blogia :)Ite ohjaan kans jumppia, ja siks tykkäänki niin paljon tästä blogista! pakko lukee aina :DSaan täält hyvii vinkkei!! :)love it!!-Maiju
Voi kiitos 🙂 🙂
Ohoh 😀 aika monet näköjään haukottelee! Hassu juttu. Noh, hyvä tietää ettei se aina johdu tylsyydestä 😉
Minäkin kuulun haukottelijoihin. Juuri viime viikolla rankan tunnin päätteeksi haukottelin,juuri kun ohjaaja tuli juttelemaan minulle. Voi luoja, että hävetti. Oikeasti olin ihan intoa piukassa, mutta olin vain vetänyt itseni niin piippuun, että haukotus tuli, ettei olisi ruvennut heikottamaan.
Voi ei, näkyykö se eteen niin selvästi 🙂 Mua aina välillä haukotuttaa pumpissa. Joskus päättelin, että hapenpuutteesta sen täytyy johtua, koska tylsää ei ole eikä treenatessa väsytä (siis nukuta, lihaksia väsyttää kyllä) vaikka ennen tuntia ois tehny mieli nukkumaan.