Noniiin aika jatkaa TÄTÄ postausta.

Torstai:

Torstaisin mulla on nykyään vain 1 jumppa. Vuosi sitten? mulla oli torstaisin aamupäivällä 10.30 Spinning30 + BODYPUMP 60 yhdistelmä mikä tuntui aina toooodella pitkältä tunnilta 😀 Mun mielestä kun pelkkä BP60 on jo liian pitkä. Noh eräs toinen ohjaaja halusi tän tunnin ja mulle ehdotettiin tiistain spinningpump75 aamupäivä tuntia jota ohjaan edelleen. Anyway, torstaisin mulla on siis ..
BODYSTEP kl 17.30: Tämä tunti on ollut paikallaan siitä lähtien kun kävin BODYSTEP koulutuksen vuonna 2009. Tunti on WSC: puolella ja kun olin itse asiakas salillamme kävin juurikin BODYSTEP tunneilla säännölisesti ja mun mielestä oli aivan mahtavaa kuinka siisti fiilis tunnilla jolla kävin oli joka viikko, ohjaaja oli mun lemppari, kävin vaan hänen ja muutaman muun tunneilla.
Aika hassua että nyt onkin itse siellä lavalla ja toivottavasti edes joku ajattelee samalla lailla kun minä silloin 🙂 Torstain BODYSTEP on aina kiva mennä ohjaamaan, asiakkaat on tuttuja ja meno mukavaa! Kävijämäärä on kasvanut vuosien varrella ja nykyään keskimääräinen kävijämäärä on ehkä 50 hlöä.

Perjantai:

BODY kl 11.00 : Oon tännekin kirjotellut kuinka tykkään perjantain tunneista, yleisfiilis on aina hyvä kun viikonloppu on alkamassa. Tätä tuntia oon ohjannut kauan! Ihan alunperin tunti oli RPV, mutta muutin sen bodyksi jossain vaiheessa koska WSC:llä pyörii samaan aikaan RPV.
Tykkään BODY:stä todella paljon, saan vallita musat ja koreot itse ja tää on muutenkin monipuolinen tunti: alussa 20 minuuttia aerobiciä ja päälle 40 minsaa lihaskestävyystreeniä koko BODIlle 🙂
Perjantain BODYssä käy tutut ihmiset ja yleensä sellainen 40 henkilöä on tunnilla keskimäärin.

BODYSTEP kl 17.30: Kirjottelin aiemmassa postauksessa että stepin paikka oli alunperin tiistai illassa, tää perjantain steppi sai paikkansa vasta tänä kesänä. Halusin siirtää tunnin sellaiselle paikalle että WSC:llä ei menis sama tunti päällekäin, näin asiakkaille on enemmän valinnanvaraa kun samat tunnit ei mee samaan aikaan 🙂
Perjantai iltaisin on ehkä vähän haastavampaa saada salia täyteen mutta eiköhän se tästä pikkuhiljaa täyty kun tunti pysyy paikallaan vielä tulevaisuudessakin 🙂
Eli tunti on niin uusi myös itselle ettei oo vielä syntynyt mitään suurempia fiiliksiä.
Tunnilla käy jo nyt tuttuja kasvoja ja myös joka kerta jonkun verran uusia. Hyvä perjantai tunti todellakin, tän jälkeen on kiva mennä kotiin relaamaan ja syömään hyvin 🙂
Tunnin keskimääräinen kävijämäärä 25-35 hlö

Lauantai:

Minä siis suunnittelen meidän jumppa-aikataulut ja joskus vuosia sitten näiden tuntien ohjaaja muutti pois vaasasta ja kukaan ei ollut halukas ottamaan tunteja. Otin ne sitten itse koska jonkunhan oli pakko nekin ohjata. Ajattelin silloin että pidän ne niin kauan kun joku muu haluaa jatkaa…hehe jepjep!
Nää on viikon melkein parhaat tunnit!! 🙂 (En kuitenkaan osaa valita mikä olis paras, kun kaikki on niin kivoja)

SPINNING 45 kl 10.15: Vedän lauantaisin saman ohjelman kun maanantai iltaisin ja myös monet samat asiakkaat käy molemmissa spinneissä. Aamusin aina vähän väsyttää mutta kun pääsee saliin ja ekan biisin päälle niin siitä se lähtee! Perjantaisin tulee yleensä tankattua energiaa vähän reilummin kuin muina päivinä ja sen huomaa lauantaina 🙂
Tunnilla käy sellanen 50-57 henkilöö keskimäärin.

BODY kl. 11.15: Tunti on sama kuin perjantain BODY ja kellonaikakin melkeen sama.
..Mutta tää tunti on ihan paras! Vaikee selittää kirjottamalla mutta mä vaan tykkään tästä ihan tosi kovaa, kaikki on hyvällä fiiliksellä ja sali on aina täynnä. Jotenkin suurempi asiakasmäärä tuo aina sitä fiilistä enemmän kuin esim puolityhjä sali?! Mä itse sytyn ehkä paremmin kun jengiä on paljon 🙂
Tän tunnin jälkeen mulla alkaa vloppu ja koko lauantai on edessä, treenit takana ja hymy korvissa 🙂
Tunnin kävijämäärä on keskimäärin 60-65 hlöä.