Heippa! Tänään oli viimeinen kunnon stressipäivä töissä ja nyt alkaa helpottaa. Huomenna vaan jumpat ja vähän toimistohommia, lauantaina aamun jumbat ja sitten se on lomalle lompsis. Mulla on vapaata jopa ensi viikon torstaihin saakka, ellei tässä tule mitään muutoksia.
Aamulla kerkesin jo aloittaa joulusiivoja joita jatkan huomenna, oon luukuttanut joulubiisejä mun uudella kajarilla. Äsken käytiin ruoka-ostoksilla ja mukaan lähti niin paljon sapuskaa ettei meinannut mahtua jääkaappiin 😀 Ostin mm. 8 kg joulukinkun! Saadaan vetää poikkiksenkaa kinkkuu all day ja all night, nam nam 😀

Tänään mulla oli testauspäivä eli oon tehnyt alku/väli ja lopputestauksia asiakkailleni ja täytyy kyllä sanoa taas, että jopa 3 kuukaudessa on mahdollista saada aivan huikeita tuloksia aikaseksi jos vaan tekee asiat oikeen! Pakko mainita esimerkkinä mun eräs asiakas joka sai alkutesteissä pystypunneruksia 5kg painoilla 76 kpl ja nyt lopputesteissä niitä nousi 250 kpl jolloin lopetettiin koska aikaa meni niin paljon ja oltiin jo reilusti ulos tulostaulukolta:D  Enemmänkin olis tullut vielä jos olis vaan jatkanut! Tuo oli vaan yksi esimerkki kaikesta mitä oon päässy todistaan. Aivan huimia kehityskäyriä ja osa ihan lyhyessä ajassa.
Mun mielestä aloitteleville (miksei kokeneemmilekin) treenaajille olis ensisijaisen tärkeetä että joku ammattilainen olis mukana treeneissä tai edes suunnittelemassa treenejä/saliohjelmia, muuten käy helposti niin että tuloksia ei tule ja motivaatio lopahtaa lyhyeen :/
Jos toivottuja tuloksia ei synny treenista huolimatta, silloin valitettava fatka on se että teet jotain väärin. 

Oon toivonut joulupukilta lahjakorttia Hot Stone – hoitoon ja toiveeni on kuultu!!! 🙂
Katsokaas mitä sain..

Tack 🙂