Moikka! Tänään poikkesin normaalista ja heräsin jo 7.30 aamulla, mikä on meikäläiselle aikaisin! Herääminen ei kuitenkaan tuottanut vaikeuksia, koska nukahdin suhteellisen aikaisin eilen illalla (kiitos sininen uni tabujen) . Päivä korkattiin siis Move It tunnilla ja täytyy sanoa että oli oikeen hauskaa! Tunti on aika erilainen mitä normaalisti ohjaan, joten todellakin kivaa vaihtelua. Sain hyvää palautetta, joten eiköhän tuo ollut ihan hyvä päätös ottaa lukkariin. Lisäksi tämän tyylinen treeni sopi kuin nenä päähän tuohon kellonaikaan kun sykkeet pysyi suhteellisen tasaisena läpi tunnin!
Tänään oli lähemmäs 20 ihmistä paikalla ja katsotaan jos sais kävijämäärät pysymään ja nousemaan vielä 🙂 Tunnin jälkeen tein vielä takareisi/pakaratreenin salilla.

Tällä viikolla tullutta palautetta <3

Torstai-illan treeni on tuo tuttu BODYSTEP joka vedettiin tänään ATLEETTISENA + mixasin kymppi biisin ohjelmasta 57 ”TribalDance”. Mulla oli vaihtoehtona ohjelman-77 ”FIRE-It’s Not Right” sekä tuo ”TribalDance” ja asiakkaat valitsivat sitten tuon jälkimmäisen 🙂 Osaan muutamia steppibiisejä ulkoa vaikka unissaan ja Fire on yksi niistä, sen voi vetää millon vaan ja missä vaan 😀 Ajattelinkin hieman vaihdella 10.kappaletta eri ohjelmista nyt niin kauan kunnes alan mixaamaan myös muita biisejä.

Loppuun vielä ruokapuuhista. Paistoin tänään uunissa kilon mötikän naudan sisäpaistia ja äsken kun tulin kotiin väsäilin oman burgerin ruispuikuloista jonka sisälle laitoin pihviksi leikatun palan tätä kyseistä paistia, juustoa, hieman tomaattipyreetä,sinappia ja romaine-salaattia 🙂