 |
| Klikkaa kuva isommaksi |
Nonniin, nyt se on valmis! Lauantaille lisäsin toivomanne tunnin kl. 16.15, siinä siis vaihtelee eri lesmillsit (attack,combat,step) 🙂
KEVÄT2013
Aino
|
| Klikkaa kuva isommaksi |
Nonniin, nyt se on valmis! Lauantaille lisäsin toivomanne tunnin kl. 16.15, siinä siis vaihtelee eri lesmillsit (attack,combat,step) 🙂
Tuleeko Jenni takasin nyt keväällä? 😀
Kyllä 🙂
Yes 😀 Tulevaisuudessa on siis varmaan taas luvassa spesiaaliattackeja
Hej Aino! Jag skriver på svenska, hoppas det är ok 🙂 Jag undrar vad du tycker om BodyPump? Jag har läst mycket dåligt om det på internet, till exempel att man inte blir starkare av det utan bara uthållig typ.. Mitt mål är inte att bygga massa stora muskler utan vara hälsosam och fit. Vad tycker du om BodyPump, vet ju att du själv drar timmar. Du kan svara på finska 😀 huippu blogg btw!
Bodypump on lihaskestävyystreeniä. Lihakset eivät pääse kasvamaan kovinkaan paljon pumpatessa. Jos tavoitteena on olla timmi niin pump on ihan hyvä treeni sitä ajatellen, kannattaa tehdä myös muuta treeniä lisäksi koska pelkällä pumppaamisella ei kovin pitkälle pääse 🙂 Liika bodypumpissa käyminen on myös haitaksi, etenkin hartioille. Sopiva määrä olisi 1-3 Bodypumpia viikossa!
Hyvältä näyttää. Klo. 16.30 tai 17.00 alkavia sais olla enemmänkin. Pääsis nää konttorirotatkin kätevästi jotka on 8-16 töissä. 🙂
Onko uusi aikataulu voimassa 2.1.2013 alkaen vai myöhemmin? 🙂
MA 7.1 alkaen =)