Hellurei! It’s Friday Jebajee!
Eilinen treeni tuntuu todellakin tänään, huomaa ettei oo tehny hetkeen isoilla painoilla treeniä. No nyt koitan ehtiä pumpata pari kertaa viikkoon (katsotaan kauanko jaksan). 
Bodytunnin lihaskuntokin tuntui aikas hapokkaalta kun oli jo valmiiks hyytyneet lihakset 🙂

Nyt on kuitenkin bodattu sekä syöty ja seuraavaksi pitäis löytää pari tsipaletta illan steppiin. En oo saanu vielä vanhojavanhoja ohjelmia toisilta ohjaajilta joten pitää tyytyä oman varaston antimiin. Kelasin tuota ohjelman 82 partya ”So Fabulous, So Fierce (Freak Out)” siinä oli ainakin muistaakseni menoa, pitää tsekata vielä DVD läpi. Ärsyttävää jos party&speedi on sellasta ”löysää” menoa, pääsee syke laskeen ihan liikaa 🙂 (kyseinen biisi soi taustalla tossa teaserissa)

Kokkailin siis äsken broileria, katkarapuja ja kasviksia. Käytän tosi paljon mausteita ruuissa, etenkin valkosipulia, chiliä, yrttisuolaa menee reilusti ja ne saa ruuan kuin ruuan maistumaan 🙂
Voimakkaat mausteet kuten chili buustaa myös aineenvaihduntaa. Mausteita ostaessa kannattaa myös tsekata sisältö, koska useisiin maustesekoituksiin lisätään myös sokeria.

Mun favorite: