Moi! Tää viikko on ollu hyvä viikko. Oon saanu unirytmin takas ja nukahtamisongelmat on ainakin toistaseks takana. Vloppuna olis luvassa pieni relausmatka tampereelle. Ajateltiin kävästä IKEASSA ja Ideaparkissa ja sit majottuu hotlaan yhdeks yöks –> hotelliaamupala, nam nam 🙂
Ongelmana on se että en oo tajunnut että sunnuntaina on isänpäivä eli pyhäpäivä ja kaikki puljut on kiinni :/ en tiedä jos ehditään lauantaina kiertää kaikki tarvittavat paikat läpi jos lähetään vasta mun aamujumppien jälkeen..
Anyways, kiva kun on jotain pientä extraa vloppuna niin jaksaa painaa koko viikon huolella!
Kävin tempasemassa Bodyattackin ja Coren äsken, mixasin attackia vielä lisää vähäsen..Helppo vaihdella kappaleita kun osaan aika monet ulkoo eikä tarvitse opetella lainkaan, kuuntelee vaan biisin läpi ja palauttaa muuvit mieleen. Sain taas pitkästä aikaa sekoilla mikrofonin kanssa, menee järki heti kun tekniikka ei pelaa argh! Vie turhaa aikaa ja energiaa kun saa sekoilla äänentoiston kanssa..Attackia nyt pystyy periaattees ohjata vaikka ilmanki mikkiä mutta kyllä siitä katoo vähän fiilistä kun ei pysty tsempata samalla lailla kun normaalisti.
![]() |
| tuntien jälkeen – nauhat loistaa 🙂 |
Oon testaillut noita uusia NikeFree-kenkiä nyt tän viikon ajan jokaisella tunnilla. Attackissa alkaa aina nelosbiisin kohdilla jalanpohjat puutumaan, mutta se voi olla vaan tottumattomuutta. Combatissa ne toimi hyvin, mitä nyt oli vähän liukasta välillä. Pohkeet on myös ollut hellänä viime päivinä, johtunee myös kengistä. Paljon kevyemmäthän nämä on ja sen takia kiva käyttää, mutta edelleen kyllä aion tulevaisuudessa pitää nimbuksia hyppypomppu-jumpissa 🙂



missä olet opiskellut personal traineriksi ja ryhmäliikuntaohjaajaksi ja kuinka kauan opiskelu kesti ? 🙂
Hei! Oon kirjottanut näistä useestikkin joten etsimällä löytyy tietoo :)Mutta näin lyhyesti oon käynyt Trainer Labin PT – koulutuksen ja ryhmäliikunnan osalta suurimmaksi osaks lesmillsin koulutuksia!