Otsikon luku kuvaa meikäpojan sykettä tänään aamulla kun mittasin heti herättyä. Tuo alkaa olla jo pian Lasse Virenin luokkaa 😀 Ei tarvi sydämen paljon huhkia levossa mikä on ihan positiivinen juttu koska sydän pääsee ns. vähemmällä kun ei tarvi hakata kovin montaa iskua minuutissa.
Ihan normi päivä tänään muutenkin, aika paljon hommia ollut ja kiirettä pitänyt. Itseensä saa vaan syyttää kun itse mä ne aikataulut suunnitelen 🙂
Aamupäivä käynnistyi kunnon Bodyattack pomppimisella ja keskivartalo treenillä, iltapäivästä yhtä kovaa menoa intervallitreenin eli tee bee ceen muodossa. Kävin vielä jumpan jälkeen heittämässä juoksutreenin asiakkaan kanssa.
Kirjotin joskus aikasemmin keskiviikon nälkäpäivästä ja tänään on taas ollut pohjaton vatsa, voisin syödä vaikka hevosen ja toisenkin viel päälle 😀
Tää viikko on muutenkin mennyt jotenki hitaasti ja ollut vähän raskasta pääkopalle..Mietin jo että jos olisin hankkinut tuurajan lauantain jumpille ja pitänyt 2 päivää lepoo, mutta itseni aika hyvin tuntien tiedän että siellä mä oon taas lauantaina pollen päällä 10.15 aamulla.
Btw. Löysin blogini ja 3 muuta treeniblogia cosmon etusivulta tässä alkuviikosta. Kilpailu taitaa yhä olla käynnissä ja olen saanut mukavan määrän peukkuja (vissiin yli 80?) mutta jos haluat vielä äänestää, niin klikkaa oikeella sivussa olevaa tähtibloggaaja-linkkiä ja äänestä! Tack 🙂
Huhhuh miten alhanen syke 😀 mulla tapaa olla keskipäivällä n. 40-45, ja kerran lääkärissä mittasivat 35 ja säikähtivät! Mulla on kans aina ollut suht alhainen luku, ja siksi lukiossa ”sykebingoa” pelatessa ei paljon naurattanut kun piti saada syke melkein kahteen sataan, ei onnistunut.. Jotkut taas pystyivät vain nostamaan tyyliin yhden käden ilmaan ja se oli siinä haha!
Mulla taas on aivan siellä toisessa ääripäässä: leposyke 75-90 luokkaa.. toisaalta maksimikin nousee 216 asti. Nääkin on vaan niin henk kohtasia juttuja! Mutta sulla kyllä pääsee sydän välillä lepäilemäänkin sit ihan kunnolla 😀
Kyllähän noi on yksilöllisiä etenkin max.syke. Leposykettä saa kuitenkin laskettua vahvistamalla hapenottokykyä 🙂
Go Aino!! 🙂
Aino,tuosta pääkoppapuolesta.. Tässä lueskellessa pohtinut,että saatko ikinä huonoa palautetta? Jos, niin miten sen käsittelet ja pääset siitä yli niin että jaksat taas tsempata normaaliin tyyliisi 🙂
Uskon että kaikki ohjaajat on joskus saanut myös sitä negatiivisempaa palautetta, minä mukaan lukien. En oo koskaan saanut mitään niin pahaa että olisin ihan loukkaantunut. Enimmäkseen esim musiikin volumetasosta on tullut sanomista joskus..Pakko vaan luottaa omaan tyyliin ja uskoo siihen mitä tekee. Kaikki ei voi tykätä samasta ja aina löytyy joku joka ei tykkää sun tyylistä, ei voi mitään. Vaikka perfektionistina haluaisin tietenkin olla paras ja täydellinen mutta se ei varmaan tuu ikinä onnistumaan :DOnneks tulee paljon positiivista palautetta niin tietää että tekee jotain oikeen 😉
kiitos Aino vastauksesta, jatkaa samaan malliin, tää päivittäinen lukija kolleegakin jatkaa pohdiskelua lukiessa 😉