Täällä ainakin yksi otsikon kuvaukseen osuva!
Oon huomannut ja tiedostan myös että noudatan tiettyjä rutiineja ja mun on aika hankala päästä niistä eroon tai tehdä asioita erilailla mitä oon tottunut tekemään.  Tää pätee oikeestaan sekä hyvässä että pahassa. Oon tottunut vaikka treenaamaan tietyn määrän viikossa joten on vaikee muuttaa sitä ja tehdä joskus vaikka vähemmän. Heti tuntuu että on lusmuillut eikä oo tullu treenattuu tarpeeksi (vaikka omassa päässä tietää ihan hyvin ettei se oo totta). Tai juurikin se että yllättäen aina lauantaina alkaa tehdä herkkuja mieli kun on tottunut siihen että lauantaisin niitä ”saa syödä”. Itseasiassa en edes tiedä tekeekö mieli vaan onko se juurikin tottumiskysymys, sillä viikolla mun ei koskaan tee mitään ”epäterveellistä” edes mieli 🙂

Muutoksen tekeminenhän on aina hankalaa mutta se on vain se ensimmäinen/ensimmäiset kerrat jotka on vaikeampia. Ihminen tottuu aika nopeetakin muutoksiin jos vaan uskaltaa ottaa sen ensimmäisen askeleen. Huonojen valintojen muuttaminen paremmiksi kannattaa ja niissä on helppo pysyä kun huomaa posiitiiviset vaikutukset.
En oo ite aina osannut syödä tarpeeksi hyvin, tai pitää kropastani huolta mutta nykyään sanoisin että osaan ja en vois olla iloisempi siitä. Kesti sellanen 25-vuotta että opin syömään omalle kropalle parhaalla mahdollisella tavalla 😉 Parempi myöhään kuin ei milloinkaan, vai mitä!

Onko muita tapojen orijia? Onko ne hyviä vai huonoja tapoja?