Moroporot! Tuntuu että spinningin suosio on kasvussa, ainakin meidän salilla. Hankittiin saliin lisää pyöriä että kaikki halukkaat mahtuis mukaan ja salin pyörien määrä on 57 tällähetkellä. SILTI eilen mun spinnistä jäi yli ainakin 10 henkilöä! Eli aikamoista pyöräilykansaa vaasassa 😉
Sama juttu oli lauantaina aamulla, ei tainnut yli jäädä polkijoita mutta kaikki pyörät oli käytössä.
Ehkä spinning on syksyn juttu, kivempi päästä pollen päälle hikoilemaan ”pimeeseen” saliin ja joku hullu karjuu sielä edessä että KOVEMPAA!! ENEMMÄN VASTUSTA!! 😀 😀 haha, ei vais.
Oon kuitenkin ehkä nostanut oman tuntini rankkuustasoa tässä syksyn aikana ja ollut entistä tiukempi. Ei oo ainakaan väki vähentynyt, että ilmeisesti sellainen uppoo aika moniin 🙂
Sitten aiheesta seuraavaan. Luin tänään FIT lehteä ja siellä oli juttua siitä mistä ollaan täälläkin jauhettu. Eli naisista ja että osataanko treenata tarpeeksi ”kovaa”. Useemmiten nuo lehtien jutut on aika mustavalkoisia ja välillä vähän diipadaapaa, mutta tossa oli hyviä pointteja. Kannattaa lukaista 🙂
Tänään oon ollut aika reipas jos niin voi sanoa 🙂 Jumppailtu on ja ”oikeita” töitä siinä välissä 😀
Aamupäivällä tempasin SpinniingBodyPumpin, illalla Combat ja RPV. Huomisesta taas kevenee loppuviikkoa kohden.
Hyvää Yötä 🙂
Mä olen huomannu omilla tunneillani saman jutun, että porukka on jotenki innostunut. Veikkaan kummiskin, että ainakin meillä vaikuttaa myös pimenevät illat ja talven tulo ja porukka siirtyy sisälle pyöräilemään (kun tällanen vielä 16v likka yrittää karjua ja tsempata siellä edessä, heh ;D). Mutta sehän on ohjaajalle vaan siistiä kun porukka on innostunutta! Tänäänkin sain ite hirmusesti energiaa kun näin kuinka niistä asiakkaista sai puristettua viimesimmätkin mehut ja pukkarissa eräs nainen tulikin sanomaan; ”tätä tuntia mun päiväni kaipaskin, jes!” 🙂
Tuo on kyllä totta! Itse huomaa ainakin mitä useammin salitreeniä tekee, sitä vähemmän lihakset kipeytyy. Kun ne kivut katoaa, tuntuu jotenkin että se ei muka ole yhtä tehokasta, mutta toisaalta uudet ärsykkeethän on kyllä tärkeitä kun haluaa kehittää kuntoa ettei jää junnaan paikalleen. Joten siinä mielessä ”tehokipu” tuntuu fiksulta ajatukselta 😀
Totta. Juuri se mustavalkoisuus päteee hieman tähänkin. Asiat kirjotetaan helposti että ne pitäis tehdä on juuri sillä yhdellä tavalla ja se on ainoo oikee. Eli juurikin maalaisjärkee aina mukaan 😉
Mä kävin tänään wsc:llä tunnin spinningissä enkä saanut edes jalkoja väsyneeksi vaikka vastusta oli jopa enemmän kuin yleensä. En tiennyt että jopa spinningissä on noin paljon eroa ohjaajissa, sun tunnilla olisin jo kuollut vähintään 45 minuutin jälkeen.. Ite tykkään käydä spinussa ympäri vuoden, koska se on niin erilaista treeniä kun nuo attackit ja stepit, ja saa tosiaan itse säätää tehonsa, eikä tarvitse miettiä varoa muiden liikkeitä :-DJatkossa täytyy kyllä jatkaa vain tiettyjen ohjaajien spinningeissä, että saa itsestä kaiken irti 🙂 mutta meitä on moneksi, ja onneksi vaasasta löytyy vaihtoehtoja!
Mulla on sellanen mielikuva että se 60minan spinun tarkoitus on olla vähä ”tasaisempi” koska se on pidempi, mutta en oo kyllä varma :)Onneks tosiaan löytyy vaihtoehtoja mistä valita 🙂 I
Meidänkin salilla on spinning kyllä super suosittu! Ainoa tunti, missä oikeastaan näkee tyhjiä pyöriä pari kappaletta on aamutunnit sekä kuntoprotin raskain spinnitunti!Ja voi hitsi, pitää varmaan lukaista tuo fitin juttu ja katsoa jos siellä jotain uutta tietoa olisi! Yleensä kun juurikin nuo kaikki kunto/hyvänolonlehdet sisältävät jo ennaltaan tuttuja asioita.
Spinning on kuitenkin kaikille sopiva ja ”helppo laji” kun ei tarvi osata koreografioita, että sekin varmaan vaikuttaa suosioon! tehokastahan se tietty myös =)
Joo, spinuohjaajissa on todellakin eroja ja heidän ohjelmissaan tietysti myös. Siksi suosin RPM-tuntia, taattua LM-laatua.
Jep, LM tunneilla ainakin tietää aina mitä saa 🙂
Sama ilmiö on myös muilla tunneilla, porukkaa alkaa olla niin paljo että saa varoa mihin suuntaan niillä käsillä huitoo.