Moro porot! đ MitĂ€s tĂ€nne kuuluu? Mulla on ollu tĂ€nÀÀn vĂ€hĂ€ löysĂ€ pĂ€ivĂ€, tuntuu ettei oo oikeen saanu mitÀÀn aikaseks. En treenannut aamulla mitÀÀn koska vloppuna tulee kuitenkin ihan hyvĂ€t tunnit urheiltua. NĂ€iltĂ€ nĂ€kymin saan jĂ€ttÀÀ mun lepopĂ€ivĂ€n vĂ€liin ja vetÀÀ sunnuntaina Bodystepin.
Se on kuulkaas niin ettĂ€ minĂ€ olen meidĂ€n firman ainoa terve bodysteppari at the moment. Onneks meillĂ€ ei ookkaan kun 6 steppii viikossa ettĂ€ morjensta vaan! đ
Pakko kertoo mun viimeöisestĂ€ unesta joka yllĂ€ttĂ€en liittyi bodysteppiin đ
Olin siis vetĂ€mĂ€ssĂ€ steppiĂ€ yhden toisen ohjaajan kanssa joka ei oikeesti edes ohjaa steppiĂ€. Muistan ettĂ€ mietin mielessĂ€ ”jess, nyt mĂ€kin saan vihdoin vaihtaa lautaa jonkun kanssa” đ đ (sekasin, i know). Sitten yhtĂ€kkiĂ€ huomasin ettĂ€ lattiassa on reikĂ€ ja erĂ€s asiakas sanoi ettĂ€ pudotus on 300m reiĂ€stĂ€ alaspĂ€in. Menin ihan paniikkiin ja sanoin ettĂ€ mĂ€ en kyllĂ€ ainakaan vaihda lautaa kenenkÀÀn kans etten vaan tipu tonne reikÀÀn.
Sellanen sekopÀÀ tÀÀlĂ€ đ Repeilin itelleni aamulla kun herĂ€sin, sitten luin teidĂ€n kommentteja edelliseen postaukseen ja rĂ€kĂ€tin vielĂ€ enemmĂ€n tÀÀlĂ€ yksikseen.
Töiden lisĂ€ks oon suunnitellut lauantain attackii ja en osaa pÀÀttÀÀ mitĂ€ biisejĂ€ otan ja mitĂ€ jĂ€tĂ€n, laskeskelin ettĂ€ 25 kappaletta on se 2h mutta tuolla listassa on tĂ€llĂ€kin hetkellĂ€ yli 30 kipaletta ja osasta pitĂ€is vielĂ€ luopuu. đ
KĂ€vin illalla vielĂ€ steppailemassa steppiĂ€ ja tĂ€nÀÀn oli vuorossa athleticiĂ€ mikĂ€ tuntui aika hapokkaalta! Oon huomannut ettĂ€ jos en treenaa aamulla on illan treeni rankempi, mikĂ€ on aika jĂ€nnĂ€ juttu, mutta oon sen useesti todistanut etenkin nĂ€in torstaisin. Maanantaisin mun on pakko tehdĂ€ lenkki aamusin ettĂ€ illan jumpat ei tunnu niin rankalta đ
Loppuun vĂ€hĂ€ kuvia ruokailuistani tĂ€nÀÀn…
![]() |
| loimulohta&malaysiawok&avocado |
![]() |
| ChiageeliĂ€ đ |
![]() |
| ”2 palaa” eilen ostamaa luomuleipÀÀ. Aika pieniĂ€ nuo meikĂ€pojan palat đ |





Mee nyt ton geelis kanssa!!:-D Àskön oli vielÀ nÀlkÀ, ja sitten tulin tÀnne.. Kiitos tÀstÀ! Haha.
Sori đ hahah.
MĂ€ niin rakastan sun blogia <3 ja oon kans kotona yksin nauranu ku kaikilla on niin hauskoja juttuja kerrottavana miesten mielipiteistĂ€ ryhmĂ€liikunnasta đ ja Aino-parka, ehkĂ€ sĂ€kin saat joskus vaihtaa lautaa jonkun kanssa! đ
EhkĂ€ joskus saan đ heheh. outoja juttuja tulee unissa esiin! đ
Heippa! Olen ostamassa uudet juoksu/gymikengĂ€t, mutta en tiedĂ€ mitkĂ€ olisivat hyvĂ€t. Olen ajatellut nike free run tai asicsen nimbukset… MitkĂ€ sinĂ€ suosittelet? Juoksen paljon ja kĂ€yn myös paljon jumpissa, ja haluaisin löytÀÀ hyvĂ€t kengĂ€t jotka sopii molempiin. Ja vielĂ€ pakko sanoa, mahtava blogi!!! đ
Heippa! No itse kĂ€ytĂ€n juurikin asicsen nimbusta ja olen ollut erittĂ€in tyytyvĂ€inen đ Free ja nimbus ovat sinĂ€llÀÀn aika erilaiset kun toisessa on todella hyvĂ€ iskunvaimennus/tuki ja toisessa pointtina on juuri niiden omien lihaksien vahvistaminen eikĂ€ kengissĂ€ juuri tukea ole. Sanoisin ettĂ€ paras kombo olis kĂ€yttÀÀ molempia vaihdellen treenin mukaan đ
Hahaha Äj gud va jag skratta Ät din dröm Äjhuhu:D:D om inte alla lÄtar BA lÄtar ryms med pÄ detta maraton..sÄ kan du ta med dem pÄ nÀsta, om vi överlever detta!;-)
Jep, nĂ€in tehdÀÀn! đ