Heippatihei! Tänäänä on sitten poljettu oikeen huolella ja tehty vähän muutakin. Aamupäivällä tuurasin SpinningBodypumpin..Alkaa ehkä vähä tuo pump kyllästyttään, ei toki kaikki biisit mutta esim ojentaja-kappale ei oo koskaan iskenyt, eikä iske vieläkään. Lisäksi siinä on niin paljon liikkeiden vaihtoo ettei saa kunnolla tuntumaan ennen kuin jo liike vaihtuu..Ainakin mun mielipide.
On kiva että on muutamia liikkeitä ja ettei aina tehdä tangolla kaikkea, mutta tuossa vaihtuu niin nopeeta että tuntuu että kaikki keskittyy vaan pysymään mukana 😀
Oon huomannut että teknillisesti haastavimpia liikkeitä pumpissa (ja myös muissa jumpissa) on PUNNERUKSET etenkin OJENTAJApunnerus, mutta myös ihan perus etunojapunnerusta tehdään usein ”väärin” tai se tehdään ”vajaana”. Tuo ojentajapunn. on kyllä pahin kaikista, harvemmin näkee että se tehdään oikeen. Lisäksi pumpissa 4. kappaleessa aina mukana oleva rinnalleveto-työntö-combo on monille haastava, tai ehkä se että ei tiedetä miten se kuuluu tehdä ja sitten veivataan ”hausikäännöllä” tanko rinnalle ja siitä ylös, mikä isoilla painoilla tehtynä voi olla aika kohtalokasta selälle…

Onko teillä liikkeitä jotka aiheuttaa päänvaivaa teknillisesti? Onko jotain liikkeitä mitä ette tiedä miten ne kuuluu tehdä?

Illalla BODYATTACK & uudelleen pollen päälle polkemaan Spinning 45 ja siihen CORE päälle.
Mulla on ollut ongelmana saada hiukset pysymään kiinni tunneilla joilla hypitään paljon. Vaikka laitan 2-3 ponnaria niin tunnin lopussa mun ponnari roikkuu tyyliin niskassa ja koko fluidu on ihan räjähtänyt 😀
Tänään ratkaisin ongelman laittamalla jäätävän donitsin hiuksiin ja johan pysyi 😀 Tää donitsi oli vielä pinkki jossa oli glitteriä —> kilpailuajoilta jäänyt kisadonitsi 😀 Oli pakko matsata sortsit samaa väriä vielä.
Noh olipahan ruma,mutta ainaki pysy tukka kuosissa!