Heippa! Tällä hetkellä on kovasti menossa SYKSYN jumppa-aikataulun suunnittelu ja fixailu. Olisi aina kiva lisätä jotain uutta tarjolle ja harkinnassa on pari uutta tuntia. Toinen niistä on PILOXING joka on yhdistelmä pilatesta ja boxingia.
”Kapow! Nyrkinisku eteen, vasen koukku ilmaan! Ja sitten taas rauhoitutaan, seistään yhdellä jalalla, kallistetaan kehoa hallitusti
eteen, sivulle…
Tätä on piloxing. Uudella ryhmäliikuntatunnilla yhdistellään nyrkkeilyä ja pilatesta, lajeja, jotka äkkiseltään tuntuvat olevan ihan eri maailmoista. Kun sekaan heitetään vielä naisellisen tanssillisia jammailuosioita, jumppaaja saa poikkeuksellisen vaihtelevaa kyytiä.
eteen, sivulle…
Tätä on piloxing. Uudella ryhmäliikuntatunnilla yhdistellään nyrkkeilyä ja pilatesta, lajeja, jotka äkkiseltään tuntuvat olevan ihan eri maailmoista. Kun sekaan heitetään vielä naisellisen tanssillisia jammailuosioita, jumppaaja saa poikkeuksellisen vaihtelevaa kyytiä.
Nyrkkeilybiiseissä tahti on kova. Käsillä viuhdotaan sellaista vauhtia, että allit jytisevät. Keskittymistä vaativista kehonhallintaliikkeistä tulevat balettituntien tekniikkaharjoitukset mieleen, sen verran pitkään pliéssä seistään. Tukea ja tasapainoa pitää hakea keskikropasta koko tunnin, joten korsetti tosiaan rehkii.
Intervalleihin perustuva konseptitunti on kova sana USA:ssa, jossa sen on kehitellyt ruotsalaissyntyinen personal trainer, tanssija ja entinen kehonrakentaja Viveca Jensen. Tehokasta rasvanpolttoa lupaavasta (Jensenin tunneilla jotkut polttavat älyttömät 800 kilokaloria!) lajista ovat innostuneet myös Hollywood-starat kuten Isabella Scorupco jaKirsten Dunst. www.fit.fi”
Olen järjestänyt NÄYTETUNNIN TULEVANA TIISTAINA 14.8 LADYLINELLÄ KLO 17.45-18.45. Infoa laitan vielä tänään LL facen sivulle sekä nettisivustoon, mutta täältä saatte sen nyt ekana lukea 😉
Mitä mieltä? onko kiinnostava juttu, olisiko tässä sellainen tunti millä voisit alkaa käymään?
Piloxing on ihan superkivaa! <3
Kaikkee pitää kokeilla! 🙂
Kuka aikoo vetää Piloxingiä?Olen käynyt Piloxingissä noin 1,5 vuotta. Aluksi oli ihan kivaa, mutta hetken päästä se oli aika tylsää. Mutta, riippuu varmaan vähän ohjaajasta!
Jokseenkin alkoi naurattaa tuo video, tuli ihan joku 80-luvun jumppaohjaaja mieleen tosta naisesta 😀 Mutta siis varmaan ihan tehokas laji ja tuossa sais kyllä tasapainoa treenattua hyvin mistä on muihinkin lajeihin apua.
Vaikuttaa ihan kivalta, kyllä tuota kokeilemassa vois käydä 🙂 Kahvakuulailu on toinen mistä haluaisin ihan ohjatun tunnin!
Olin Nike blastissä Piloxing-tunnilla. Oli aivan kamalaa… johtui varmasti siitä ohjaajasta. Mutta oli niissä liikkeissäkin jotain vialla, meinaan jos on tottunut Bodycombattiin niin tekniikka ei aivan mätsää. Myös yksitoikkoinen musa häiritsi kun on tottunut Les Milssien vaihteleviin musiikeihin. Jos multa kysyttäisiin niin en menisi Piloxing-tunnille enää toista kertaa.
vaikuttaa hauskalta mut toi video on ihan järkyttävä :DD
Mahtavaa että piloxing alkaa pikkuhiljaa rantautua suomeen! Kauan halunnut jo kokeilla, muttei ole ollut tarjontaa. Samaa mieltä myös edellisen kanssa, kahvakuulailu olisi kans kiva saada ohjelmaan. 🙂
Jeps. Noh, katsotaan millaista palautetta saa piloxing ja päätös vasta sen jälkeen!Kahvakuulaa on myös mietitty siinä on vaan muutama mutta, esim ne kuulat ja paljonko niitä tarvittaisiin.Kahvakuulaa kurssimuodossa on myös mahdollisest suunnitteilla syksylle..
Yksi mikä olis tosi mielenkiintoinen tunti testata olis se Les Millsin uusi HIIT-tunti. Tiedätkö että onko se jo rantautunut Suomeen?
Aino, Hertsikan leidarilla on kahvakuulakurssi syksyllä. p.s liityin HSC:n ja Hertsikan leidarin jäseneksi. Sain tarjouksen, josta en voinut kieltäytyä 😉
hahah, ei jumaliste kaikkee ne kyl sitten keksii! Toihan sopisi ihan sulle rouva, ei muuta kun vetämään! 😀
Jos tuollaine piloxing tunti olisi ollut ensimmäinen ryhmäliikuntatunti mihin olisi eksynyt, eikä pumppi ja combat, väittäisin, että jumppailajan ura olisi jäänyt siihen yhteen kertaan.Video ja tekeminen näytti combattiin verrattuna kaamealta!
Satsilla piloxingia on ollut noin 1,5 vuotta ja onhan siellä tullut aika paljon käytyä… Piloxing on kivaa, kunhan sinne menee pilke silmäkulmassa 😉 jotkut liikkeet näyttävät (ja tuntuvat) aivan naurettavilta, mutta muhun henk.koht. vetoaa just ne pilates-osuudet. Normipilateksesta en piittaa, mut toi on enemmänki ku balettia, joten kelpaa! Ja rule number one: älkää odottako mitään combattia!!
Se mitä monia pelottaa Piloxingissä, erityisesti meitä suomalaisia, niin on se loppuosuus jossa tehdään 3 liikettä ja huudetaan ”Sleek, sexy, powerful!”. Sen pitää aina tehdä ennen kuin saa lähteä kotiin 😛