Kävelylenkin sekä saunan jälkeen iski nälkä,joten päätimme mennä vielä nauttimaan sushilounasta..Niiiiiiin hyvääää 🙂
Aloin googlailemaan sushin ravintoarvoja ja löysinkin sellaisia. Ehkä jotakuta muutakin kiinnostaa joten kopioin ne tänne tältä sivustolta.
Calories in Sushi (Nigiri)
| Type of Sushi | Calories per Item |
| Amaebi (Sweet shrimp) | 35.5 kcal |
| Anago (Conger eel) | 62.0 kcal |
| Awabi (Abalone) | 36.0 kcal |
| Buri (Yellowtail) | 60.5 kcal |
| Hamachi (Young yellowtail) | 58.9 kcal |
| Hirame (Flounder) | 38.5 kcal |
| Hamaguri (Clam boiled) | 40.0 kcal |
| Hotategai (Giant scallop) | 44.8 kcal |
| Ika (Cuttlefish, Squid) | 38.8 kcal |
| Iwashi (Sardine) | 63.0 kcal |
| Kani (Crab) | 45.0 kcal |
| Kazunoko (Herring roe) | 42.0 kcal |
| Kisu (Whiting) | 40.3 kcal |
| Kurumaebi Mushi (Prawn steamed) | 44.7 kcal |
| Kurumaebi Odori (Prawn raw) | 41.0 kcal |
| Maguro Akami (Tuna non fatty) | 45.0 kcal |
| Maguro Ootoro (Tuna fatty) | 70.4 kcal |
| Saba (Mackere) | 59.4 kcal |
| Sake (Salmon) | 60.0 kcal |
| Suzuki (Sea bass) | 39.0 kcal |
| Tai (Red snapper) | 43.5 kcal |
| Tako (Octopus) | 37.5 kcal |
| Tamago (Omelet) | 59.8 kcal |
Calories in Sushi Roll
| Sushi Types | Calories per Item |
| Kappa Maki (Cucumber roll) | 34.5 kcal |
| Kanpyo Maki (Dried gourd roll) | 55 kcal |
| Tekka Maki (Tuna Roll) | 49.0 kcal |
Western Style Sushi: Calories
| Type of Sushi | Calories per Item |
| Boston Roll (Poached shrimp, avocado, cucumber) | 30 kcal |
| California Roll (crab, avocado, cucumber) | 26 kcal |
| Dragon Roll (eel, avocado, cucumber) | 73 kcal |
| Philadelphia Roll (Philadelphia cream cheese, salmon, cucumber) | 72 kcal |
| Rainbow roll (halibut, red snapper, tuna, avocado) | 46 kcal |
| Salmon Avocado Roll (salmon, avocado) | 39 kcal |
| Spicy Scallop Roll (scallop, cucumber, scallions) | 50 kcal |
| Spicy Shrimp Roll (shrimp poached, cucumber, scallions) | 49 kcal |
| Spicy Tuna Roll (spicy tuna, cucumber) | 51 kcal |
| Spicy Yellowtail Roll (soft shell crab tempura) | 59 kcal |
| Tempura Roll (shrimp tempura) | 60 kcal |
| Tijuana Roll (yellowtail, jalapeno pepper) | 31 kcal |
| Tuna Avocado Roll (tuna, avocado) | 40 kcal |
Calories in Sushi Condiments
| Type of Condiment | Calories in 100 grams |
| Gari (pickled ginger) | 50 kcal |
| Soy Sauce | 70 kcal |
| Rice Vinegar | 45 kcal |
| Wasabi Paste | 265 kcal |
 |
nigiri
Nuo nimet ei sano juuri mitään ja koko sushi on kuulostanu aina jotenkin hirveältä, mutta koska en ole ikinä maistanut, en voi tietää. Mistä sushista itse tykkään (eli mitä se sisältää suomeksi) ja mitä suosittelisit ensikertalaiselle, että uskaltais vielä uusiksikin maistaa? 🙂
No kannattaa varmaan aloittaa esim sushi rullista jossa on jotain tuttuja raaka-aineita. Itse tykkään rullista joissa esim avokadoa, rapua, lohta yms. Maistamalla selviää 🙂
ensikertalaiselle california tai philadelphia roll! sushi maistuu niin hyvältä! 🙂 vaikka se on kuitenki niin että either you love it or hate it.