Iltaa!
Tänään mulla oli ainoastaan Bodystep tunti joten jäin vielä treenailemaan itse tunnin jälkeen. Tein TRX treeniä ylävartalolle+keskivartalolle. TRX on hyvä kokonaisvaltainen tapa treenata kroppaa ainoastaan kehon omaa painoa apuna käyttäen! Lisäksi tein muutamia kahvakuula-settejä kuntopiirityyppisesti –> syke pysyi kokoajan ylhäällä ja kävi tosi korkeella välillä…esim heilautus liikkeessä,kunhan on tarpeeks iso kuula 😉

Tein pitkiä sarjoja, liikkeestä riippuen 20-40 toistoo x 3!