Moi! Ajattelin nyt ottaa ensimmäistä kertaa ”frågestundin” eli kyselypostauksen. Kysykää mitä mieli tekee liittyen liikuntaan,ravintoon,minuun ja vastaan parhaani mukaan. Liitän mukaan myös kysymykset joita on tullut viime viikon aikana!
…Ja nyt please kysykää jotain ettei tää mee ihan penkin alle koko juttu 😉 hahah!
Heippa!Huomasin, että olet aloittanut PT-palveluiden tarjoamisen Ladylla. Olisinkin kysellyt, että millanen valmentaja mielestäsi olet? Miten saat asiakkaan ylittämään oman mukavuustasonsa treenatessa? 🙂 -Heidi
Itsekin kyselisin PT-jutuista. Minkä hintaista on? :DNiin ja, miten jaksat fyysisesti työssäsi? Pelkäätkö loukkaantumista? Työvälineesihän on kroppasi.
Mikä on äsyttävin asia, mitä ryhmäliikuntatunnille tulleet asiakkaat voivat tehdä, tai mitkä asiat eniten ärsyttävät? Pakko nimetä jotain! :DSit on pakko kysyä: oot varmaankin tehnyt miesten kanssa töitä (vetänyt jumppia, ollut PT:nä tms.), niin oletko saanut treffipyyntöjä tai muita kiinnostuksen osoituksia miespuolisilta asiakkailta? :)-karla
Mitä muuta tekisit työksesi jos et olisi ryhmäliikunta ohjaaja?
Miten tsemppaat ohjattaviasi parempiin suorituksiin niin tunneilla kuin yksilöohjauksessa?? kyselee kollegasi 🙂
Miten saat pidettyä paikat ”auki” ja kunnossa, kun liikut niin paljon? Onko tullut monesti ylikuntoa? Itse vaikka liikun paljon vähemmän niin kärsin niskavaivoista ja pohkeeni menevät helposti kireiksi, toki venyttelykin on jäänyt vähemmälle, mutta miten itse estät tälläisten vaivojen tulemisen?
aika liikuntapainotteinen kysymys mutta: miten kropasta saisi mahdollisimman nopeasti kiinteän ja lihaksikkaan? Tai siis mitkä liikuntalajit( attack,spinning,jooga?) tekevät näkyvää muutosta nopeiten? Ja miten usein jumpissa pitäisi käydä viikon aikana jotta kunto ei junnaa paikallaan vaan kehittyy :)?
Onko sinulla koskaan ollut ongelmia löytää oikeaa tasapainoa ravinnon ja urheilun välillä?Mitä muuttaisit kropassasi jos jotain voisit muuttaa? :)Mikä on haastavinta työssäsi?
Tämä on nyt hieman höpö kysymys, mutta minkä merkkisiä ”pikkusukkia” käytät jumpatessa? Itsellä menee järki kun ainakin Niken sukista meinaa muutamassa pesussa löystyä se kuminauha, ja kesken jumpan se sukka ” hiissautuu” kantapään alle. Entä tunnistatko samat naamat viikosta toiseen jumpilla? Mitä muuta tekemistä Vaasassa voisi keksiä kun jumpata tai mysailla poikaystävän kanssa kotona? Oletko tutustunut go- fat-go – ruokavalioon ja jos olet mitä mieltä olet siitä? Seuraatko tunneilla asiakkaiden tekniikkaa, vai onko hyvä fiilis mielestäsi tärkempää kuin oikea suoritustapa? Mikä on sun ”lemppari” liikuntamuoto ja mitä jumppaa/tuntia ohjaat mieluiten? Kannattaisiko satsata Asicsin kunnon lenkkareihin jos käy paljon stepissä ja attackissa? Olen ollut huomaavinani että sinulla on monesti Niken ”jumppatennarit” myös attackissa ja stepissä. Toivottavasti jaksat vastata näihin sekaviin kysymyksiin ja kiittos huipuista ryhmäliikuntatunneista!
Mitkä on sun lemppari smoothiereseptit? Teetkö ”ruokaisia” vai makeita?
kerro hieman sun kamalimmasta liikuntaohjaus kerrasta, sellaisesta milloin tuntuu että kaikki menee pieleen eikä mikään suju.mikä on parasta ja huonointa les mills tunneilla?oletko ikinä harkinnut että et pitäisi niitä vaan keskittyisit vain itse suunitelluihin tunteihin?minkälaiset sykkeet sulla on jumpatessa? kun jumppaat/urheilet yksin ja kun ohjaat itse tunteja? tykkäätkö urheilla enemmän sykemittarin kanssa vai ilman?kiitos jos jaksat vastata 🙂
Oletko koskaan valmentanut kilpa-aerobicissa tai käynyt tuomarikoulutuksia lajissa? Olisitko halunnut jatkaa aerobicia yksilönä? Entä oletko koskaan harkinnut esim. bodyfitness kisoja?
Voisitko nimetä muutaman blogin joita seuraat säännöllisesti? Uusia blogituttavuuksia on aina kiva saada. Entä voisitko antaa vinkkejä joistakin liikuntaa/jumppia käsittelevistä blogeista joista voisi inspiroitua treenien suhteen?
Moi , onko sulla yhtään suunnitelmia palata aerobicciin ? valmantaa junnuja tai jotain ?(: , kuinka pystyt illa syömättä hyvää viikolla koska mä en todellakaan pysty .. , onko rasvanpolttajaa grenade hy ? onko sulla kokemusta proteiinipulvereista ? Mikä on hyvä jos haluaa enemmän lihaksia ja sen voi mixata marjojen kanssa jne 🙂 , tää kommentti meni varmaan ihan sekasin mut sit se on vaan iphonein autocorrect (:
Moi! Voitko kertoa mistä nimesi ruuvi uppgård on tullut! Kiitos! 🙂
Kuinka usein herkuttelet? 🙂