Hyvää huomenta vaan kaikille! Se olisi sitten pyhäpäivä jälleen, mutta ihan normi työpäivä ainakin mulla! Tänään siis AVOIMET OVET Lady Linellä sekä Wasa Sports Clubilla, eli jos olet vaasasta tai läheltä niin nyt sitten kaikki kokeilemaan jumppia ja muuta. Voin kertoa, että vaihtoehtoja löytyy 🙂

Itse pidän tänään Ladylla Spinning-BodyPumpin75 kl 13.45, WSC:llä 16.30 Bodyn ja Body Stepin heti perään 17.30!

Eiliseen treeniputkeen kuului: TBC,Spinn-BP sekä WSCore tunnit. WSCore on ihan uusi tunti WSC:llä ja tarkoittaa siis CORE tuntia eli keskivartalon treeniä! Kesto on 30 min ja se kannattaakin yhdistää johonkin toiseen tuntiin tai vaikka hölkkäillä itsekseen ennen tuntia…

Kerroin maanantaina että mulla oli ensimmäisen kerran uusi CORE ohjelmani testissä, ja voi luoja että on ollut koko korsetti kipeenä koko viikon,etenkin kyljet. Sain samaa palautetta asiakkailta jotka olivat mukana maanantaina 🙂 Tämähän on siis ihan positiivista, sillä No Pain No Gain vai mitä 🙂

Nyt mun täytyy alkaa lähteä kohti Ladya, ja huomasin että ulkona on aika kova tuuli…jesss, mä niin rakastan tätä talvea 😉

Moikka Moi!