Thank god it’s Tuesday! Maanantait eivät todellakaan ole mun lempipäiviä, enkä taida olla ainut 🙂 En tiedä mistä se johtuu että maanantaisin kaikki on aina niin raskasta!? Eilinen ilta kuitenkin pelasti hieman, oli hyvä fiilis kun pääsi urheilemaan ja tunneilla oli paljon ihmisiä, mikä lisää vielä energia tasoja lisää! Mulla oli pari viikkoa rasitusvamma jalkapöydässä mutta senkin näyttäisi olevan nyt historiaa, koska body attack meni kivuttomasti läpi,jee! 

Tänään herätyskello soi 05.45 Aeroplanesin tahtiin ja pääsin myös polkemaan aamuspinningin ehkä hieman yllättäen…

Ravintohan on tärkeä osa treeniä ja mulle ruoka merkitsee muutenkin paljon , tykkään hyvästä ruuasta ja myös herkuttelusta!  Arkisin (ma-pe) syön säännölisesti ja terveellisesti, katson mitä suuhuni laitan ja pidän hiilarit vähemmällä, viikonloppuna sitten vähän rennomin, mikä tekee hyvää myös psyykkelle kun ei tarvitse ajatella niin tarkkaan 🙂

Tänään päivä käynnistyy milläs muullakaan kuin kaurapuurolla ja raejuustolla , käytän kaurahiutaleiden tilalla yleensä kauraleseitä, koska mielestäni siitä tulee parempi koostumus ja lisäksi leseissä kuitupitoisuus on vähän korkeampi! Puuron sekaan raejuustoa ja Avot 🙂