Tervehdys!
Ensimmäinen kirjoitukseni uudessa blogissa. Olen lukenut paljon erilaisia blogeja, enimmäkseen ruotsalaisia, mutta nyt ihan extemporee ajattelin kehittää oman blogin ja aiheena tietenkin urheilu,ja urheilijan elämäntavat. Muusta olisi aika vaikeaa kirjoittaa koska melkein koko elämäni pyörii näiden asioiden ympärillä ammattia myöten ja mikäs sen mukavampaa!
Koska tänään on maanantai ajattelin julkaista viikon treeni-aikatauluni :
Maanantai : Body Attack, Spinning + core (2,15 h)
Tiistai : Step + RPV (2h)
Keskiviikko: aamulla TCB (intervalli tunti) illalla Spinning+ RPV (3h)
Torstai : aamulla : Spinning 30 + Body Pump, illalla Body Step (2,5h)
Perjantai: aamulla Body Pump + Body , illalla Body + RPV (4h)
Lauantai: aamulla Spinning+Body, iltapäivällä Body Step (3h)
Sunnuntai: LEPO
Sellainen viikko edessä.. Jokaisessa viikossani on yleensä sama pohja koska ohjaan tietyt tunnit aina samaan aikaan, tällä viikolla mukana on myös muutamia tuurauksia, jonka vuoksi määrät joinakin päivinä ovat aika suuria 🙂
hyvä aino!anna paukkua
Mä oon ainaki varma lukija! 🙂
Noniin, nyt tämäkin sujuu, hyvä Aino! 🙂
Jee, hyvä Aino..heti tallensin sun blogin suosikkeihin =) / Eve
Jes hienoa tytöt ja kiva kuulla =)
Hei uusi lukija täällä ja alotan just lukemaan sun koko blogia!
Moikka ja trevetuloa vaan 🙂
Ootko minkä ikäinen? Tosi siisti blogi sulla, jään kyllä seuraileen!
ja sama anonyymi kysyy vielä että kuinka kauan oot noitja jumppia vetänyt? ja ootko niihin käynyt jotkut kurssit? ja jos olet niin mikä hintaluokka niillä on suurinpiirtein? – kysyy utelias, joka on itsekkin kiinnostunut jumppien vetämisestä
Heippa ja tervetuloa! oon 26 v ja jumppia vetänyt suunnileen 5 vuotta! oon käynyt erilaisia koulutuksia, suurimaksi osaksi lesmillsin koulutuksia :)Hinnat vaihtelee ihan koulutuksen mukaan, netistä lötyy paljon tietoa + oon kirjoittanut tänne blogiinkin useesti eri kouluksista mitä oon käynyt! 🙂