”Ihan mielenkiinnosta kyselisin yhtä juttua! Kun ryhmäliikuntaohjaajilla on juurikin tunteja vaikka aamusta ja sitten taas myöhemmin vaikka klo 20 aikaan, miten se käytännössä hoituu? Käydäänkö siinä kotona välissä ja sitten taas salille? Mitä kaikkea sivuhommaa työhön kuuluu? :)”
Melissa lähetti kysymyksen koskien jumppaohjaajan työtä ja aattelin vastata ihan postauksena tähän. Monilla täyspäiväisillä ohjaajilla on myös muita työtehtäviä kuin jumppien vetäminen, mutta sellaisiakin löytyy jotka ainoastaan ohjaavat/kouluttavat ammatikseen. Itse teen siis myös PT:n hommia ja hoidan kaikki ryhmäliikuntaan liittyvät asiat salillamme..Ja uskokaa vaan että niitä asioita riittää 😀
Mulla on yleensä yksi tunti aamulla/aamupäivällä ja 1-2 tuntia illalla. Päivät on tosi vaihtelevia, riippuen miten monta PT asiakasta mulla on päivässä.
Aamulla kun oon syönyt aamiaisen meen ohjaamaan päivän ekan jumpan. Tämän jälkeen tuun yleensä kotiin vaihtaan hikiset treenivaatteet uusiin sekä valmistamaan&syömään lounaan. Teen myös välipalan valmiiksi iltapäivää varten. Syödessä selailen työmaileja ja vastaan niihin, kirjoitan päivän tuntimuutoksia nettiin ja hoitelen tuurausasioita. Lisäksi päivittäin haen ja vaihdan biisejä sekä teen tarvittavia muutoksia illan jumppa-ohjelmiin.
Näiden toimenpiteiden jälkeen meen töihin takasin ja suunnitelen usein PTasiakkaiden harjoitusohjelmia/treenejä/ruokavaliota yms ja hoidan muita työ juttuja. Otan yleensä muutaman asiakkaan ennen jumppia ja vielä yhden tai kaksi jumppien jälkeen, päivästä ja jumppamäärästä riippuen.
Mun päivät loppuu yleensä 20-21 aikaan illalla ja alkaa tosiaan 11 aikaan aamupäivällä, muutamaa päivää lukuunottamatta 🙂
 |
| työhuone 🙂 |
Mulla heräsi sellanen kysymys vaan, että kun työt periaatteessa kestää koko päivän (itsekin olin salin aspassa kesällä töissä 13-20) niin miten jaksat pidemmän päälle sellasta päivärytmiä..? Tai siis, itellä tulee ensin mieleen että joskus haluaa nähdä ystäviä tai vaan chillailla tai on jotain menoa, niin miten hoidat sellasia juttuja kun päivärytmi ei ole se ”normaali 8-16”? Siirrätkö ne kaikki sit viikonlopuille? 🙂
Kaikki päivät ei tietenkään oo samanlaisia. Ja mä pystyn itse suunnitella aikatauluja aika hyvin. Tapaan perjantaisin pitää vähän rennoman päivän niin että päivällä on just aikaa käydä vaikka kahvilla kamujenkaa tai siivota kotona :DSuurin osa mun kavereista on ohjaajia tai käy salilla joten näen niitä sitten siellä aikapaljon. Vloppusin tietenkin vapaata tehdä mitä haluaa :)Mä en kyllä itse haluaisi sellaista 8-16 työtä, tällainen sopii meikälle paremmin 🙂
Hahah jee! Kiitos paljon vastauksesta, ihan jopa näin laajasta sitten loppupeleissä… 🙂 On kyllä pitkiä päiviä periaatteessa työhön sitoutuen, huomaa, että tarvitsee rakastaa työtään, jotta jaksaa! 🙂
Miten tollaseks pääsee? 😀